aztecazo, reforma educativa, memo ochoa y carlos vela, cnte, lluvias en la huasteca

y hoy así nos fue

sábado, 13 de julio de 2013

Conoce qué pasa si te tragas un chicle

Conoce qué pasa si te tragas un chicleLa goma de mascar consiste de una base de goma, endulzante, sabores, conservantes y suavizadores. 

Los azúcares y los ingredientes para dar sabor como aceites de menta se descomponen fácilmente y son excretados rápidamente. 

Lo mismo pasa con los suavizantes, como aceite vegetal o glicerina, los cuales no presentan ningún problema para el sistema digestivo. 

El ingrediente que puede aguantar tanto el ácido en el estómago como las enzimas digestivas en los intestinos es la base de goma. 

Tradicionalmente muchos fabricantes usaban la savia del árbol tropical chiclero, Manilkara zapotaoriginario del sur de México, Centro América y el Caribe. 

Pero luego de que los soldados estadounidenses llevaran sus raciones de chicle a otras partes del mundo durante la Segunda Guerra Mundial, su popularidad se extendió de tal manera que los chicleros no daban abasto.


Chicleros como Alfredo Rodríguez en Quintana Roo, México, producen la goma natural para chicles orgánicos. 

Hoy en día, la mayoría de la goma de mascar está hecha con otros polímeros naturales o sintéticos. 

Cada fabricante tiene su propia receta, que busca lograr el grado perfecto de elasticidad. 

A pesar de que la base de goma no se puede descomponer, eso no significa que se quede en su barriga durante siete años. 

Ni que se enreda en su corazón, como otros afirman. 

Si es un pedazo pequeño, eventualmente encuentra su camino por el tracto digestivo. Objetos raros como monedas viajan de un extremo a otro de nuestro cuerpo, si miden menos de 2cm de diámetro. 

El chicle tiene la ventaja además de ser suave. 

La única manera en la que podría quedarse por siete años adentro de su cuerpo es que se tratara de una vasta cantidad, e incluso en ese caso, síntomas como la constipación harían que se probablemente fuera descubrierta. 

Un estudio de 1998 reporta los alarmantes casos de tres niños que desarrollaron obstrucciones como resultado del hábito.

Uno era un niño de cuatro años de edad que había sufrido de constipación durante dos años. Le era tan difícil ir al baño que sus padres le empezaron a ofrecer goma de mascar como un incentivo para que tratara.


miércoles, 3 de julio de 2013

¿El mejor orgasmo del mes?

Otra razón para llevar un calendario menstrual

Las mujeres debemos atender a dos calendarios, el Gregoriano para funcionar con el mundo y el menstrual para vigilar nuestro propio funcionamiento. Al llevar un registro de tu ciclo menstrual, no solo conoces cuáles son tus días fértiles, entiendes los cambios que experimentas durante el mes, facilitas la labor al ginecólogo y detectas temprano alguna irregularidad, también puedes disfrutar el mejor orgasmo del mes. Así que si todavía no llevas esa agenda, esta puede ser una gran razón. 

Investigadores de la Universidad de Bologna, en Italia, decidieron encontrar cuál es esa fecha que debemos marcar con rojo en el calendario. Para realizar el estudio, reclutaron a 24 mujeres de entre 18 y 35 años a las quemidieron el clítoris y la principal arteria que lo nutre; al comienzo, mitad y final de su ciclo. Utilizando un equipo de ultrasonido, encontraron que alrededor del día 14, el clítoris aumenta de tamaño casi en un 20%. Además, la arteria se encuentra más dilatada lo que significa que la sangre puede viajar más fácilmente al área genital. Traducción: tu placer aumentará.

Las razones detrás de esto pueden ser evolutivas. En esos días también tiene lugar la ovulación y somos más fértiles por lo que quizá es una estrategia de la naturaleza para llevarte a la cama. Así que ya lo sabes, agenda una cita romántica para ese día. Si estás planeando un embarazo, aprovecha el doble plus, si no, utiliza un método anticonceptivo

lunes, 1 de julio de 2013

el secreto

¿Qué pensarías de una persona que quiere conocer al amor de su vida pero no sale de su casa en todo el día? ¿Y de una persona que quiere adelgazar pero come dulces y tartas a diario? ¿O de una persona que quiere dinero pero se lamenta siempre de su escasez económica?


¡Exacto! Lo que pensarías de esas personas es: así nunca conseguirán lo que quieren.

¿Por qué? Porque la Ley de Atracción les va a dar lo que están pidiendo, es decir: todo aquello a los que están dedicando atención, energía y foco.


¿Y crees que la Ley de Atracción no funciona para ellos? ¡Está funcionando a la perfección! Solo que no como ellos querían, porque están pasando por alto el poder de sus pensamientos y sus acciones.


Por eso es tan importante que tus pensamientos, tus emociones y tus acciones giren en torno a lo que SÍ deseas atraer.

¿Y cómo conseguirlo? Siguiendo tu propia rutina de atracción o manifestación.

¿Tienes la tuya? ¿Todavía no has creado tu rutina exitosa? Nosotros te enseñamos cómo.


Incorpora hábitos y toma acciones para que la Ley de Atracción funcione a tu favor

Cuando diseñas una rutina de atracción, empiezas a tomar consciencia de todo lo que quieres atraer, y el universo empieza a mover todo para dártelo cuanto antes.

Además, es una forma muy efectiva de dedicar tiempo diariamente a todos tus objetivos, a atraer la vida que quieres y las experiencias que deseas, a cambiar a la frecuencia adecuada, a ser constante y a convertir acciones conscientes en hábitos.

En nuestro curso sobre la Ley de Atracción contamos paso a paso cómo crear una rutina de Atracción exitosa para permitir la manifestación (puedes leer mucho más en nuestro reporte gratuito, ¡tiene más de 70 páginas!), pero por si quieres tener una idea sencilla y útil de cómo hacerlo, aquí te dejamos cómo hacerlo en tres sencillos pasos:


1) Define el tiempo. Crear una rutina de atracción no significa tener que tomar acciones a cada minuto; basta con ser constante.
¿Puedes dedicar entre 30 minutos y una hora de tu día a enfocarte en la vida que deseas? Entonces, ¡ya tienes lo que necesitas para comenzar!


2) Agrupa tus deseos en áreas. Dividir todo lo que quieres en áreas similares te ayudará a organizarte y a crear mejor tu rutina de atracción.
¿Quieres tener más dinero? ¿Quieres crear tu propio negocio? Entonces, toma un papel y un lápiz y escribe tus metas en el área de finanzas o negocios.
Haz una lista de todo lo que quieres conseguir para cada área de tu vida. Así cuando crees tu rutina todo estará bien cubierto y sabrás qué necesitas en todas las áreas de tu vida.


3) Reparte las tareas. Ya tienes definido el tiempo que vas a dedicar a tu rutina de atracción, ya sabes qué quieres, y ya sabes las razones y motivos por los que tomas acción… Así que solamente queda distribuir las acciones a lo largo del día.
Es el momento de dejar volar la imaginación, pero aquí te compartimos algunas ideas:


– Visualiza. Puedes dedicar cinco minutos a visualizar todas las mañanas cuando te despiertes, y otros cinco todas las noches antes de acostarte. Mira tu cartel de manifestación y siéntete parte de todas las imágenes que ves. Imagínate en todas las situaciones que te gustaría vivir, imagina que ya tienes todo lo que le pediste al universo… ¿Qué mejor que empezar el día con la energía y las vibraciones que emites al visualizar todo lo que quieres?


– Afirma. Las afirmaciones, siempre que estén bien formuladas, tienen un poder increíble. Puedes dedicar unos minutos a realizar afirmaciones, ver tus propios vídeos, leer tu declaración de atracción…
Lo importante es que te enfoques en lo que SÍ quieres y apartes las dudas y las limitaciones (lee nuestro artículo "Enfócate en lo que SÍ quieres" para saber cómo hacerlo).


- Agradece. La gratitud tiene un poder enorme. Mientras agradeces lo que tienes y lo que está en camino no puedes estar triste, enojado o decepcionado.
Mostrar gratitud por lo que ya conseguiste o lo que está presente en tu vida es una manera de demostrar que estás preparado para recibir más todavía.
Además, cuando agradeces estás más cerca de cambiar a una actitud más positiva y optimista, y eso es fundamental para lograr resultados.
¿Cómo empezar todas las mañanas mirándote al espejo con una gran sonrisa? Mira este vídeo que hicimos y en menos de un minuto te sentirás más feliz ;)


– Toma acciones específicas. Mira lo que escribiste para todas las áreas de tu vida y toma acciones que te acerquen a ello (si quieres conseguir trabajo, por ejemplo, reserva unos minutos de tu día para enviar currículums).
Lo importante es que lleves a cabo acciones concretas, que seas constante y que las distribuyas a lo largo de tu día en función de tu disponibilidad.


– Usa tu entorno. También puedes usar elementos de tu entorno a modo de recordatorio.
Puedes usar el teléfono móvil para que por ejemplo dos veces al día te envíe tu declaración de atracción o frases positivas, o también puedes usar tu cartel de manifestación como fondo de pantalla. Incluso existen aplicaciones para smartphones que te recuerdan ¡cada cuánto tiempo tienes que beber agua!


¿Qué te parecieron estos tres sencillos pasos para crear tu rutina ideal? Sencillo, ¿verdad?

Pues además de eso, deja que te demos un consejo: NO TE CANSES.


Al principio puede que te suponga un esfuerzo extra incorporar esa nueva rutina a tu día a día, pero piensa que tardamos menos de un mes en transformar nuestras nuevas acciones en hábitos… Así que a los pocos días ¡lo estarás haciendo en automático!

Por eso es muy importante que estés a gusto con tu rutina de atracción, que disfrutes del proceso, que creas en los resultados y que no te canses.


Y si te quedaste con ganas de más y quieres avanzar más rápido, tienes mucha otra información en nuestro curso sobre la Ley de Atracción, donde aprenderás todo sobre los pensamientos, la acción y la importancia de reunirlo todo en tu rutina de atracción.

Y ahora que ya sabes cómo crear tu rutina de atracción exitosa, ¿vas a crearla y ponerla en práctica?


¿Qué te parecieron estos pasos? Cuéntanos qué te pareció y cómo vas a aplicarlo :)


fuente:http://www.elsecretosobrelaleydeatraccion.com/blog/ley-de-atraccion-crea-tu-rutina-en-3-pasos/

domingo, 30 de junio de 2013

La noche triste

Noche tristeEl 30 de junio mientras los mexicas sepultaban al emperador Moctezuma y designaban a Cuitláhuac como su sucesor, Hernán Cortés preparaba su salida por la Calzada del Tepeyac, pero al no realizarlo inmediatamente permitió que los mexicas lanzaran un nuevo ataque.


La noche llegó nuevamente y los españoles iniciaron su retirada por el Camino de Tacuba, pero no pudieron burlar la vigilancia de los mexicas, quienes se apoderaron del puente, provocando alarma y confusión en las filas españolas.


Al no poder usar las armas de fuego muchos soldados de Cortés murieron ahogados al caer al lago, arrastrados por el peso de sus propias armaduras y de los cargamentos de oro y plata que transportaban.


Cortés perdió esa noche la mayor parte de su ejército por lo que al ver pasar los restos de sus tropas lloró de dolor al pie de un viejo ahuehuete al saberse vencido por los mexicas. Lo que popularmente es conocido como "La Noche Triste". 


fuente:http://www.presidencia.gob.mx/aniversario-de-la-batalla-de-la-noche-triste/

La importancia de que los perros tengan acceso a la casa


La importancia de que los perros tengan acceso a la casa
 

Los perros son mamí­feros sociales y su vida, al igual que la nuestra, gira en torno al grupo de seres con los que interactúa y se relaciona. Para que un perro sea feliz y tenga una vida equilibrada, necesita poder convivir y compartir la vida con su familia.

En el momento en el que decidimos tener un perro, le otorgamos el tí­tulo de "Miembro de la Familia" y como tal, depende de los lí­deres del hogar (así­ como los hijos dependen de los padres). El humano decide si el perro come, cuándo come, si pasea o no, cuándo puede jugar, con qué puede jugar, etc! Si no nos preocupamos por satisfacer las necesidades de nuestros Super Cachorros, estamos actuando de manera totalmente egoí­sta y cruel, ya que ellos se ven limitados a nuestras decisiones. Esa es la realidad.

Nuestros Super Cachorros tienen necesidades fí­sicas y psicológicas:

  • Necesidades Fí­sicas: vacunas, desparasitaciones, revisiones médicas, higiene, ejercicio, alimentación, refugio, etc.
  • Necesidades Psicológicas: estimulación mental, olfatear nuevos lugares, juego, paseo, interacción con miembros de su misma especie, interacción con los humanos, afecto, atención y sobre todo que los involucremos en nuestras actividades cotidianas.

En esta ocasión explicaremos particularmente, el asunto de permitir que nuestros Super Cachorros tengan acceso al interior del hogar.

El hecho de que le permitamos a un perro que es parte de la familia, ingresar al interior de la casa, tiene muchos significados y beneficios, entre ellos:

  • Que nuestro Super Cachorro sepa que es parte de la familia y por lo tanto tenga confianza en nosotros y pueda sentirse seguro.
  • Que nuestro Super Cachorro reconozca el interior del hogar como parte de su territorio y por lo tanto lo cuide y proteja a todos los que comparten con él ese espacio.
  • Que pueda refugiarse cuando tenga miedo, frí­o o calor (los perros, al igual que los humanos también sienten miedo y muchas veces pueden estar asustados allá afuera sin que nos demos cuenta, es vital darles acceso al hogar porque también es su refugio).
  • El acceso al hogar le permite estar cerca de sus humanos y también lo hará un perro más sociable ya que podrá estar en contacto con las visitas y acostumbrarse a los sonidos y movimientos de las personas.
  • Se convertirá en un perro más inteligente ya que tendrá acceso a muchos más estímulos y podrá aprender de todo lo que lo rodea.

Si el hecho de que tu perro entre a tu casa representa un problema para ti o tu familia, es porque no se han tomado el tiempo de enseñarle cómo comportarse dentro de la casa y la verdad es que él desea aprender y quiere que tú le enseñes.

Los perros que viven siempre en el patio son por lo general, perros que sufren de ansiedad, problemas de agresión, miedo, inseguridad, conductas destructivas, estrés elevado, etc. Si lo dejas afuera por "higiene" recuerda que tus zapatos están mucho más sucios que las patas de tu perro y que además el hecho de que convivas más de cerca con tu Super Cachorro te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico y te hará más resistente a las enfermedades. Compartir tu casa con tu Super Cachorro tiene muchas más ventajas de las que te imaginas.

Por favor deja que tu Super Cachorro se integre a tu vida. El depende de ti al 100% y eres su única familia. Así­ como tú, un perro necesita amor y un hogar


fuente:http://supercachorros.org/2012/la-importancia-de-que-los-perros-tengan-acceso-a-la-casa/

sábado, 29 de junio de 2013

Un orgasmo inolvidable puede, paradójicamente, borrar tu memoria

Un buen orgasmo puede borrar tu memoria, entre 20 minutos y 20 horas, tras desatar un episodio de amnesia global transitoria. Así lo reseña el portal pijamasurf.com

Hace unos meses se registró un caso en Washington DC en el que una mujer de 54 años se presentó en la sala de emergencias del Hospital de la Universidad de Georgetown, aterrorizada pues no recordaba nada durante las últimas 24 horas. De acuerdo con ella, la subita amnesia le había ocurrido una hora después de sostener un apasionado encuentro sexual con su pareja. Tras un minucioso análisis, los médicos le diagnosticaron una extraña manifestación de amnesia global transitoria (TGA por sus siglas en inglés). 

Eventualmente, y luego de que la paciente recobrase la memoria con la misma espontaneidad con la había perdido, los doctores comprobaron que la causa de este episodio pasajero de amnesia había sido detonado por el orgasmo que la mujer alcanzó una hora antes de ingresar a la sala de emergencia. "La amnesia global transitoria es provocada por una revoltura en los circuitos de memoria en el cerebro, generalmente causados por estímulos físicos o emocionales" afirmó, en alusión al caso, el Dr. Carol Lippa, profesor de neurología de la Drexel University Medical School, en Filadelfia. 

El caso fue reportado en The Journal of Emergency Medicine, y provocó el interés de especialistas alrededor del mundo. Por otro lado, la Dra Laura Berman, especialista en sexología y quien participa en medios como CNN y The Huffington Post, afirma que casos como el registrado en Washington, no tienen que ver con un detonante emocional, sino puramente físico"No es una cuestión sentimental, es más bien una cuestión física ya que en una relación sexual el cerebro se oxigena mucho y un orgasmo puede generar una gran presión en el sistema simpático y parasimpático", explicó en entrevista para CNN. 

Los episodios de amnesia global transitoria pueden durar entre veinte minutos y veinte horas, y ocurren con mayor frecuencia en personas mayores de sesenta años. En cuando al orgasmo como detonante de estos casos, aparentemente puede ser más común en las mujeres que en los hombres, aunque es poco común experimentar uno, pues las probabilidades de que ocurra es de 4/100,000.

sábado, 22 de junio de 2013

CURSO DE LESIONADO MEDULAR

Por: RODOLFO ANDRADE MEDINA

 

Interesante, productivo y actualizado, así puedo definir lo presentado en estos 5 días de curso monográfico en el conjunto colonia, organizado por nuestra benemérita Unidad de Medicina Física y Rehabilitación Centro. Desconocía la médula espinal llegaba a niveles de L1 o L2, y que era protegida esencialmente por la columna vertebral; la movilidad que se pierde depende de la zona en la que haya sido afectada la médula, entre mas alta sea la lesión mayor es el grado de afectación a las funciones del cuerpo.

El porcentaje mayor de lesionados medulares concierne a los accidentes automovilísticos, donde por la imprudencia a la hora de conducir aunado a la falta de cultura de uso de cinturón de seguridad genera que el siniestrado llegue a sufrir impacto en la zona dorsal que deriva en tan desafortunado diagnóstico. Algo que me llamó la atención fue el hecho de que desde el momento en que declararon obligatorio el uso de cinturón de seguridad en el Distrito Federal, los lesionados graves por accidente automovilístico disminuyeron significativamente, según estadísticas del sistema de urgencias del hospital de traumatología del IMSS de Lomas Verdes.


Hablando de porcentajes, recordando esa pregunta de examen inmeditamente en la primer ponencia se nos aclaró la duda, el número alto de casos de lesionados medulares son hombres, a un parámetro de incluso 80% sobre el 20% de las mujeres, el cual por supuesto es sumamente disparejo enfatizado si recordámos las estadísticas del INEGI donde el grupo predominante en el país es el femenino con poco mas de 52% de habitantes de ese género. Por supuesto que este dato es digno de tomarse en cuenta, para quien desee documentar los casos medulares, tras la idea de disminuirlos.


Ya que estamos con el tema de disminuirlos lo que si se tiene que aclarar es que en realidad los casos actuales de lesionados medulares no son significativamente considerables en base a su proporción, la cual afortunadamente es muy pequeña si se compara con enfermedades de orden casi pandémico(si se me permite usar el término) como la diabetes II, la hipertensión, obesidad, ni que decir de las de orden viral, o incluso en términos mas particulares similares a la lesión medular los eventos vasculares cerebrales, que si representan un número a considerar por sus casos, tanto en México como en el resto del planeta.

También ello ahonda el hecho de no haber instituciones dedicadas expresamente a nuestro tema central, de las cuales por supuesto sobresale la Unidad en la cual tenemos el honor de estudiar, al ser la única dentro del sistema IMSS a nivel nacional con el servicio de hospitalización para el lesionado medular, con 50 camas y especialistas en tal diagnóstico. Se habla de hospitales con atención similar en otros sistemas de seguridad social, pero son lastimosamente pocas las opciones y menos sus servicios, enfocados expresamente en el lesionado medular.


Aprendimos que en base a la zona del asta de la médula dañada será el síndrome padecido por el lesionado, ya sea las astas anteriores que son mas grandes, o las astas posteriores que son un poco mas pequeñas, haciendo entre las 4 una clase de H como figura visible. La médula tiene su sustancia blanca y sustancia gris, algo similar que el cráneo, pero al revés, pues aquí la sustancia gris es la interna y es la que contiene las astas. También comprendimos que las fibras que componen las haces descendentes y ascendentes son las responsables de sensaciones y movimiento, asi que según donde sean afectadas, será el lugar también que repercutirá en el resto del cuerpo.

De esta manera será explicable el por que la lesión alta afecta no solo los miembros inferiores, sino incluso puede llegar a eliminar movilidad y sensibilidad en casi todo el cuerpo. Pero aquí es necesario aclara que las fibras se generan en la corteza cerebral, descienden en forma vertical, pero en cierto nivel se cruzan hacia el lado contrario, lo cual debe tomarse en cuenta por el nivel de la afectación, ya que si es por debajo del cruce de estas, lo que perderá movilidad es el lado contrario a donde se generó, pero si es por encima será en el mismo lugar.


Pondero la sincronización que hicieron al momento de metodizar el curso, empezando con la explicación de que es la médula espinal, que son las lesiones, cuales son, como funciona la médula, como se explican los problemas en la médula, que las causan, como se tratan, que problemas urinarios generan, las situaciones cardiacas que intervienen, los pronósticos, las posibilidades de rehabilitación, las técnicas, las formas, las características, las estadísticas de evaluación del paciente, las escalas para llegar a ello, las terapias físicas que ayudarían, las formas de aplicar las terapias físicas, los aparatos recomendados, las órtesis , como se colocan, ejercicios de cama, ejercicios terapéuticos, las terapias ocupacionales adaptadas para ellos, el grado de afectación psicológica, los derechos de los lesionados en el país y en el mundo, el uso de sillas de ruedas, su manejo…


Considero la estructura digna de enaltecer, en especial para quienes no tenemos el conocimiento previo del tema, nos ayudaron a entrar a un mundo nuevo de la mano de los expertos, paso a paso, sin perder la secuencia que efectivamente lleva una persona que cayó en el infortunio de ver frustrados sus sueños futuros por una cruel realidad. Los ejercicios de cama aprendidos con pacientes hospitalizados, la ponente los explicó de forma tan sencilla, que hasta los mismos familiares entendieron rápidamente. Conocer que son tan necesarios para el enfermo, para evitar las UPP (úlceras por presión), las cuales por cierto pueden ser medidas por su tipo hasta en 4 niveles:

El primer nivel son simples eritemas o enrojecimiento en la piel, las cuales en tan solo 30 minutos pueden llegar a presentarse, se consideran la primer señal de alerta de que algo no está bien en las posturas del paciente, con un simple movimiento en las zonas de presión desaparecen al poco tiempo. El segundo nivel son cuando ya afecta la epidermis que es la primer capa de la piel o incluso llega hasta la dermis, son esos pequeños cráteres superficiales que se notan en la piel; en estos casos se deben tratar inmediatamente, para evitar se profundicen y caigan en un nivel 3.

El tercer nivel es cuando ya afecta músculos, la lesión es bastante visible y por supuesto dolorosa para el postrado en cama, el cráter observado es profundo y puede haber necrosis, los focos rojos se han encendido. El. Cuarto nivel es cuando llega a huesos …y ahí si hemos fracasado rotundamente como grupo de atención a nuestro derechohabiente, las lesiones son poco menos que monstruosas, se crea un daño tan severo que la cirugía es el único camino, las sensaciones de dolor deben ser inimaginables, y el grado de responsabilidad de médico, enfermería, terapeutas y familiares es compartido pero lastimosamente el sufrimiento solo lo lleva el paciente.


El manejo de las órtesis nos ayudó a poner los pies sobre la tierra, para quienes teníamos la creencia de ser algo sencillo, práctico y hasta bondadoso. Todo lo contrario, para comenzar implica una adecuación de la órtesis al paciente, y del paciente a la órtesis; además de ser caras, es fundamental sean primero recetadas en base al lesionado, después estar acompañado en un proceso de educación para su uso por un profesional, donde los ejercicios de colchón serán la base para un exitoso final. Su peso es también considerable, su funcionalidad no tanto como se debiera, especialmente para quienes no cuentan con los recursos económicos que le ayuden a hacerse de la órtesis ideal, para tener que conformarse con la que son capaces de adquirir.

Y tocando el tema de las adaptaciones del paciente con lesión medular a una independencia, la mejor muestra es la silla de ruedas…la cual es el vivo ejemplo de lo complicado que será el mundo para estas personas. El ponente dijo algo muy importante: "el paciente se debe adaptar a la silla de ruedas, no la silla de ruedas al paciente", pues la variedad de estas y sus diversas funciones obligan a que asi sea. Primero hay que aprender a subirse a ellas, ya sea desde su cama, desde el piso o desde otra silla…y vaya que batallamos para lograrlo…quien pudo.

Después el objetivo se basó en transitar sobre ellas, avanzar, frenar, girar, cosas supuestamente sencillas, hasta el momento en que las vivimos. Ese ejercicio de mover en forma horizontal la silla que el ponente hacía ver tan fácil, requiere de horas y horas de práctica para lograr emularse. De la misma manera quedaron evidenciadas las rampas supuestamente adecuadas para discapacitados, cuando la realidad es otra, al estar o con una pendiente marcada, o angostas…o ambas. Aquí el ejercicio previo es fundamental, para fortalecer los músculos de miembros superiores y de tórax, caso contrario será una misión casi imposible.


Y bueno…alcanzar a estar en solo dos ruedas es el climax…de lo que debemos pero no podemos hacer. Es tan difícil para siquiera poder levantar la silla sin ayuda, que para quienes medio lo lograron su destino fue caer en forma irremediable hacia atrás; el segundo paso era mantenerse, y para ser francos…no duré mas de 2 segundos. El movimiento es además de complejo, sumamente exacto, por lo cual tenemos de tarea para estos próximos 3 años practicar, practicar y practicar, esperando que al finalizar el curso seamos si no unos expertos, si al menos unos viables profesores para quienes de alguna manera tendrán la función de aprender de nosotros.

Continuar sobre lo aprendido y aplicado durante el curso, me llevaría varias páginas mas, pero si es necesario enfatizar en que el mundo visto desde los ojos del paciente son radicalmente distintos al que nosotros percibimos desde nuestra posición. Su vida ha sufrido un cambio en todos los órdenes, tanto físico, mental y por supuesto familiar; ser parte de esa rehabilitación nos obliga a esforzarnos para lograr ser la diferencia en su futura calidad de vida, la cual evidentemente ha sido trastocada. Pero aquí quisiera cerrar con aquélla frase célebre muy aplicable en estos casos: "la fe es lo último que muere"

RAM

Argumentos para entender las protestas brasileñas

"Las protestas sociales siempre son sorpresivas en cuanto al momento exacto", comentaCiro Murayama, investigador de la Faculta de Economía de la UNAM, a La Ciudad Deportiva.

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Brasil se encuentra en estado de alerta. La inconformidad de cientos de miles de brasileños ha desplazado el futbol a un segundo plano. El descontento generalizado, provocado en un inicio por el aumento en el transporte público y las precarias condiciones de salud que se vive en el país, ha puesto en peligro el desarrollo de un torneo que parecía un ensayo general de lo que vendría a continuación y el cual pretendía posicionar al país sudamericano como la capital mundial del futbol.


Los problemas son estructurales. Vienen de años atrás, pero habían sido maquillados por el crecimiento de un país que se había consolidado como una de las potencias económicas emergentes -junto a Rusia, India y China- más importantes del presente.  Sin embargo, Brasil sigue teniendo los viejos problemas que ha padecido una región en la que la desigualdad sigue jugando un papel protagónico. "Brasil ha tenido cambios importantes, sobre todo en materia de democracia de gobiernos de centro-izquierda con Fernando Henrique CardosoLula da Silva, y ahora se intenta continuar con Dilma Rousseff. Es un país que sigue teniendo los viejos problemas estructurales de América Latina, que son la desigualdad y una economía que todavía se basa en las exportaciones de productos primarios. Lo que está pasando con Brasil es que cada vez pesan menos sus exportaciones industriales y cada vez más las de recursos naturales en gran medida gracias a la demandas chinas. Es una economía que sabía que en algún momento iba a bajar su ritmo de crecimiento. La realidad es que hay un agotamiento de expectativas de crecimiento más rápido dentro de Brasil que fuera, es decir, la gente se da cuenta de que su situación económica no está creciendo tan rápido como ellos quisieran, y eso deriva en un descontento generalizado", dice Murayama.


El anunció del aumento en el costo del transporte público fue la chispa que provocó el incendio, pero los problemas son más profundos. Ni el anuncio por parte del gobierno de frenar esta medida después de ver la reacción de la sociedad brasileña, ha servido como bálsamo para tranquilizar a las masas. El descontento, entre otras razones, se debe a que la misma sociedad se percató de que se estaban destinando importantes recursos (según Ivan Pérez, editor de deportes de El Economista, unos 30,000,000.00 de dólares), para la organización de sus eventos deportivos, y en cambio, no para mejorar las condiciones de salud, transporte, vivienda, y servicios generales. "La lección es que Brasil aún es una nación que dista mucho de ser ese gigante que todos percibíamos y que caminaba sin problemas al desarrollo. Ahora bien, el futbol ha resultado un escaparate para las protestas, para dar a conocer esas demandas urgentes y necesarias que dicta el pueblo", asegura Ivan Pérez a este diario.

En Brasil, la atmósfera que se vive es confusa. Por un lado hay un descontento social que ha tomado las calles y ha aprovechado la coyuntura de la Copa Confederaciones para proyectar una imagen muy diferente de la que se tenía en Brasil, y por el otro, la de una fiesta como ninguna otra por tratarse de la pasión de los brasileños por este deporte y por ser el preámbulo de la tan anhelada justa mundialista. "El clima está pesado, la gente solamente habla de las manifestaciones y los medios de comunicación. Prácticamente no le dan espacio al torneo de futbol. Los titulares de los periódicos hablan de que el pueblo no abandona las calles. En todos los aeropuertos, cafeterías y demás lugares públicos, las televisiones solamente muestran imágenes del descontento social", relata Marion Reimers, directora editorial adjunta de La Ciudad Deportiva, que está con el grupo de Non Violence Proyect realizando diversas clínicas con niños y jóvenes en varias favelas.


José Félix Díaz, director de deportes de El Confidencial de España, que se encuentra en Brasil cubriendo el evento deportivo, asegura a La Ciudad Deportiva que el objetivo de la Copa Confederaciones "era convertirse en la capital mundial del fútbol durante un par de semanas, una meta fácil de alcanzar cuando hacemos referencia a un país que se paraliza por completo con el deporte rey, pero el plan no está saliendo como ellos habían pensado porque el fútbol no ha conseguido paralizar a la población. Todo lo contrario. Las manifestaciones se suceden y muchas de ellas tienen como punto final los estadios donde se están disputando los partidos de la Copa Confederaciones. En Brasil vuelve a sorprender que las protestas se programen durante los encuentros".

Un antes y un después de la Copa Confederaciones


Brasil era una antes de la Copa Confederaciones y otra muy distinta conforme se desarrolla el evento. La percepción de un país donde reinaba el "orden y el progreso", como dice José Félix, ha cambiado. Ni el futbol, un elemento fundamental en la dieta de los brasileños, ha sido capaz de silenciar el descontento de una sociedad que se niega a continuar viviendo con esas desigualdades características de la zona mientras sus dirigentes destinan una gran cantidad de dinero para hacer más atractivo el circo cuando escasea más el pan.

"En medio de una justa deportiva, que además anuncia otras (el Mundial y las Olimpiadas), la visión idílica que se tenía de Brasil de alguna manera salta por los aires, es decir, uno no puede darle la espalda a marchas que se producen en más de 100 ciudades y que concentran, según la prensa, cerca de un millón de personas; eso quiere decir que hay un malestar muy profundo de las cosas. Parece ser que el tema de subir el precio del transporte público no era más que la punta de un iceberg donde afloró un malestar mucho más amplio con los precarios sistemas de salud, contrastado contra lo que los manifestantes dicen que es la enorme corrupción de la política brasileña", comenta a La Ciudad Deportiva José Woldenberg, profesor de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la UNAM y exconsejero presidente del IFE.


Pero, ¿cuál es la percepción de los manifestantes? Ciro Murayama explica que la percepción de los inconformes es de que "el futbol estaba empezando a recibir muchos recursos y en cambio se estaban sacrificando muchas otras cosas, como el de un trasporte público barato. Estamos frente al viejo dilema de al antigüedad, que es "circo o pan", y la gente dijoqueremos pan, no circo, aunque Pelé llamó a lo contrario (en un inicio, ahora ha matizado sus declaraciones), lo que resume bien la insensibilidad de una visión cómoda de la realidad brasileña donde con samba y futbol tapas las otras carencias. Ahora, las carencias son tan grandes que pueden opacar la festividad del futbol y poner en aprietos al gobierno no de cara a la Confederaciones, sino al Mundial, es decir, que sea un evento con escases de legitimidad".

Sin embargo, hasta ahora, el gobierno brasileño, en lugar de responder con represión, ha sabido, sin poner un calificativo, afrontar la situación tratando de sembrar la calma y aceptando las críticas. "El gobierno, lejos de minimizar las protestas y aparentar que todo está bien, ha hecho lo correcto, me parece.  Lula por ahí declaró que "solo un demente estaría en contra de estas protestas", mientras que la presidenta Roussef, ha dicho que tienen derecho a manifestarse y que su gobierno estará pendiente de los reclamos para tratar de solucionar los problemas", comenta a La Ciudad Francisco Alanis, mejor conocido como Sopitas, quien se encuentra cubriendo para su medio el evento deportivo.

A Brasil le puede estar pasando lo que a México cuando se le otorgó la organización de los Juegos Olímpicos de 1968 y dos años después el Mundial de 1970, según explican Woldenberg y Murayama. "Brasil es un país que tiene buena estrella, le conceden los Juegos, le conceden el Mundial, pero internamente, a pesar de los éxitos que han tenido, como el salario mínimo, con programas muy exitosos como "Hambre cero", siguen teniendo carencias que generan un malestar que un buen torneo de futbol no los va a compensar", dice Murayama.


Y complementa Woldenebrg: "¿Por qué le dieron a México los Juegos Olímpicos y el Mundial?, porque también era un país emergente, había crecido su economía de manera importante, eran los años del milagro mexicano, y  1968 iba a ser la consagración del pueblo mexicano, todos los ojos iban a estar puestos en el país, pero una protesta estudiantil y un gobierno que no supo enfrentar esos hecho optó por la represión y eso acabó en una catástrofe".

Perfil de los manifestantes brasileños

Pero, ¿cuál es el perfil de los cientos de miles de manifestantes que están en la calle? Según publica Jenaro Villamil en su blog Homozapping, basándose en una encuesta deDatafolha, el 84 por ciento no apoya a ningún partido, el 77 por ciento cuenta con educación superior, el 71 por ciento protesta por primera vez, y el 53 por ciento son menores de 25 años. "Este perfil explica por qué los medios interactivos como Facebook, Twitter, Youtube e Instragram se hayan convertido en los principales vehículos de convocatoria, deliberación, información y registro gráfico y de video de las protestas, en especial, las de Río de Janeiro", comenta Villamil a esta casa editorial.

¿Y los medios brasileños, cómo han cubierto el descontento? Francisco Alanis explica que se han volcado con evento social. "Los medios están todo el día cubriendo y sobre todo debatiendo el origen y por supuesto el futuro de estos movimientos. TV Globo incluso en su página de Internet se las ha arreglado para tener una transmisión continua de todas estas marchas en todas las ciudades.  No se trata de minimizar, ni de hacer creer que son cosas remotas, por el contrario, se remarca la gran participación de la sociedad civil y lo que esta unión puede provocar".


La pregunta es qué pasaría si Brasil queda campeón de la Copa Confederaciones, o al contrario, qué pasaría si la pierde. En el primer escenario sería probable que un millón de personas saliera a festejar a las calles lo que pudiera ser un ensayo general si lo mismo ocurriera en 2014, pero en el segundo escenario, con la sociedad enardecida como lo está ahora, podría estar aún más descontenta y eso podría derivar en un conflicto de grandes proporciones.

En todo este conflicto, jamás se hubiera pensado que los internacionales brasileños externaran su opinión durante el desarrollo de la Copa, sin embargo, fueron los máximos iconos de la selección, de hoy y de ayer, los que se mostraron a favor e incluso en contra. "La selección brasileña supo como manejar la situación, porque cuando a principio de semana se corría el riesgo de ser vistos como "los acomodados futbolistas que ganan millones y no piensan en su país", nos encontramos con las palabras de Felipao, diciendo que su equipo antes de ser jugadores, son pueblo, y que si bien abiertamente no apoyaban estas protestas, aceptaban que este tipo de movimientos deberían ser tolerados en cualquier democracia.   Al día siguiente, Neymar dijo que llevaba en la mente a los manifestantes cuando entraba al terreno de juego. Obviamente con esas dos frases toda la gente se volcó más con su selección", comenta Francisco Alanis.

Está claro que, como dice José Woldenberg, "el deporte es un elemento más de la vida social y ninguna entidad social puede blindarse de lo que sucede en el entorno. El deporte en sí mismo es como un bálsamo, como una isla, con elementos distractores y lúdicos, pero no puede permanecer permanentemente aislado de su entorno".

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Cortesía Sopitas.com

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Cortesía Sopitas.com

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Foto de Sopitas.com


Adiós al póquer en Las Vegas

De la misma manera estos sitios de juego desaparecerán de todo Estados Unidos luego de diferentes inconsistencias a lo largo de su existencia.

Las Vegas • El Tropicana esperaba volver a las grandes ligas cuando abrió su sala de póquer en el corazón de Las Vegas, haciendo alarde de ser la mejor de la ciudad.

Pero esa misma mañana, agentes federales cerraron los tres sitios de póquer más grandes en Internet. En septiembre pasado, menos de un año y medio más tarde, el icónico casino discretamente cambió sus mesas de fieltro verde por máquinas tragamonedas.

Esta es una historia que se ha vuelto cada vez más común ya que el ataque a los juegos de azar en Internet debilita la imagen del póquer, y los casinos que alguna vez compitieron para atraer a los aficionados al juego de póquer Texas Hold'Em abandonan este menguante juego por alternativas más lucrativas.

El póquer nunca ha sido una importante fuente de dinero como las máquinas tragamonedas o la ruleta. Sin embargo, cuando la popularidad del juego se disparó durante la década de 2000, los casinos estaban dispuestos a renunciar al dinero extra para mantener a los jugadores dentro de sus instalaciones.

Ahora el cálculo está cambiando. En Las Vegas, epicentro de la moda del póquer, al menos ocho salas de póquer han cerrado en los últimos dos años. La misma tendencia también existe en los barcos del río Misisipí, casinos y salas de juego en territorio indio cerca de las grandes ciudades, desde California a la Florida.

Los defensores del póquer insisten en que el juego sigue siendo igual de popular, y algunos casinos más grandes dicen que sus salas están colmadas.

En un comunicado este mes que anunció la alineación de la Serie Mundial de Póquer, el director ejecutivo Ty Stewart dijo que la bonanza estival en Las Vegas sería una "afirmación sobre la fuerza y el atractivo global del juego".

Pero la oleada de cierres de salas de póquer en la llamada Strip (la franja que forma la principal avenida en Las Vegas) ha provocado que algunos se cuestionen si la mayor tendencia de juegos de azar que ha barrido el país en 25 años podría estar perdiendo impulso.

"Creo que el atractivo del póquer se está disminuyendo", dijo William Thompson, autor de la enciclopedia "Gambling in America" ("Apostando en Estados Unidos") y profesor de administración pública en la Universidad de Nevada, Las Vegas. "Esa es una de las razones por lo que los casinos más pequeños simplemente dicen, 'no vale la pena todo el tiempo de preparación. Una máquina tragamonedas sería mucho mejor".

Los ingresos por el póquer han decaído en Nevada desde 2007, el año posterior a que el gobierno federal arremetió contra las apuestas vía internet y obligó a las empresas en línea a cerrar o reubicarse fuera del país.

La recesión perjudicó a los casinos en todos los ámbitos, pero mientras que las ganancias de otros juegos empezaron a reponerse en 2010, los ingresos del póquer continuaron a la baja en promedio de 6% anual, según reportes anuales de la Junta de Control de Juegos del estado.

Los ingresos del póquer llegaron a los apilados 123 millones de dólares el año pasado, contra un máximo de 168 millones de dólares recaudados en 2007.

Las entradas a la Serie Mundial de Póquer, el evento principal del juego, también cayeron en 2007 con una reducción del 28% desde un máximo de 8.773. Desde entonces las entradas sólo han alcanzado los 7 mil una vez.

El 15 de abril de 2011, el gobierno federal tomó su más fuerte postura contra el mundo semilegal del póquer vía Internet, cerrando después las tres principales páginas de Internet en una fecha que después sería conocida como el "viernes negro".

El hotel Tropicana, que estaba en medio de diversas renovaciones en esa época, inauguró su nueva sala de póquer ese mismo día primaveral.

"El póquer ha pasado por una dramática fase de popularidad. Creció muy rápido. Y saltamos a bordo", dijo Fred Harmon, director de mercadotecnia del casino que está en una intersección concurrida de la llamada Strip, frente al MGM Grand y al New York New York.

La decisión de sustituir la sala de póquer con máquinas tragamonedas durante el otoño pasado fue meramente económica, dijo Harmon.

"Creo que cada compañía en los últimos años ha tenido que ver lo que está haciendo y lo que genera dinero", explicó.

Casinos de todo el país están haciendo el mismo cálculo.

Sam's Town, en Tunica, Misisipí, cerró su sala de póquer en enero, culpando a la economía. El Seminole Casino Hollywood, cerca de Fort Lauderdale, Florida, sustituyó su sala de póquer con máquinas tragamonedas en septiembre.

Casinos indios en estados como Minnesota y las Dakotas también están retirando sus salas de póquer, según el consultor de marketing Theron "Cuervo Escarlata" Thompson.

"Lo que se está viendo es que las salas pequeñas de póquer están cerrando. Las propiedades más grandes están monopolizando a los jugadores de póquer", argumentó.

Varios casinos pequeños de Las Vegas decidieron no apostar más en ese juego en 2012, incluyendo Ellis Island, que cerró su sala de póquer apenas dos meses después de abrirlo. Jefes de casino también retiraron sus salas desde el Silverton, en la zona sur del Strip, hasta Aliante en el norte, y la de Fitzgerald, que eliminó a su sala de póquer cuando fue rebautizado como el D.

Los casinos del Gold Coast, el Plaza y el Tuscany cerraron sus salas en 2011.

El póquer nunca ha sido un juego de altos ingresos para los casinos porque los jugadores pierden dinero entre sí, no con la casa. Las salas de póquer deben emplear a un crupier para cada mesa y sólo puede recuperar parte de lo que los jugadores ponen, por lo general alrededor del 5%.

Sin embargo, durante el momento más fuerte de la moda, los casinos se apresuraron a instalar salas de póquer para una nueva generación de aficionados.

La moda meteórica de este juego se atribuye generalmente a la aparición de las apuestas por internet, las nuevas tecnologías que permiten a los espectadores ver las cartas ocultas de los jugadores en los torneos televisados y un momento decisivo en la Serie Mundial de Póquer del 2003, cuando un jugador amateur con el extraño nombre de Chris Moneymaker ganó 2,5 millones de dólares del primer premio frente a un millón de espectadores por televisión.

Luego de la victoria de Moneymaker, el MGM Grand en Las Vegas, volvió a abrir su sala de póquer, que había estado cerrada durante años, y el Caesars Palace anunció planes para abrir su primera sala en más de una década. The Venetian hizo lo mismo en 2006.
Las megacasinos siguen invirtiendo en el juego. The Venetian agregó 17 mesas a su sala de póquer en septiembre, convirtiéndola en la más grande de la ciudad, Caesars Entertainment agregó un elemento de estilo tragamonedas progresivo a sus juegos a principios de este año, y es la sala en el Bellagio está llena casi todas las noches.

La directora de póquer de The Venetian, Kathy Raymond, dijo que la expansión, que fue parte de una renovación mayor del piso de juego del casino, ha atraído a más jugadores a la ya de por sí popular sala.

"Creo que el amor que le tiene la gente al póquer no ha decaído", dijo. "Puede que sea parte del ambiente económico, pero no creo que el interés haya disminuido para nada".

Raymond reconoció que los casinos más pequeños pasan problemas para mantener su participación en el mercado.

"Uno necesita volumen para administrar exitosamente una sala de póquer", dijo. "Los gastos generales no pueden ser absorbidos por unas cuantas mesas".

Al final, lo que hace al póquer tan atractivo —su aire de tradición y clase— puede ser su ruina, al menos en el piso de juego, dijo William Thompson. Después de todo, los casinos hacen sus miles de millones de dólares dándole a la gente nuevas y estimulantes formas para perder dinero.

Mientras que los desarrolladores de máquinas tragamonedas pueden lanzar nuevas, con diferentes conceptos, cada cierto número de meses, el póquer se mantiene sin cambios.

"Con las máquinas tragamonedas, puede uno seguir reinventándolas, así que durarán más tiempo. Están lanzando nuevos detalles todo el tiempo", explicó.


fuente:http://www.milenio.com/cdb/doc/noticias2011/7ce0f55f7650efe16088a33f297aa6ee

jueves, 20 de junio de 2013

5 nutrientes que eliminan el acné

5 nutrientes que eliminan el acné

 
El acné es una afección que se manifiesta mediante espinillas o puntos negros, puntos blancos, granos y quistes.
 
Existen muchos mitos en relación a alimentos que causan o agravan los problemas de acné. Tal es el caso del chocolate o las comidas con mucha grasa.
 
Hasta el momento no existe ningún estudio que demuestre que el consumo de determinados alimentos sea la causa directa del acné. Sin embargo, existen nutrientes que reducen en gran medida la gravedad del problema, Salud180.com te dice cuáles son.
 

1. Dieta con bajo índice glucémico

 
Elimina de una vez éste incómodo malSe basa en reducir la cantidad de carbohidratos refinados que aumentan los niveles de glucosa en sangre, como: pan blanco, pastas, pan dulce, los dulces, entre otros.
 

2. Vitamina A

 
Un aporte extra de esta vitamina y la aplicación tópica de derivados (retinol) reducen la producción de sebo y mejoran diversos procesos dermatológicos, incluido el acné. Es recomendable consumir zanahorias, papaya, espinacas y pimientos.
 

3. Vitamina E

 
Es muy útil para el sistema inmunológico debido a que tiene funciones antioxidantes, lo que protege a las grasas en el cuerpo de la oxidación y también elimina los radicales libres que pueden dañar la piel.
 
Los alimentos que contienen vitamina E son las semillas como la linaza, la de girasol y los aceites vegetales.
 

4. Vitamina C

 
Protege la piel contra los efectos perjudiciales de los radicales libres. Ayuda al sistema inmune a luchar contra infecciones y la aceleración de la cura de las lesiones del acné.
 

5. Zinc

 
Mantiene la producción de hormonas en equilibrio. Un desequilibrio hormonal resultante de la deficiencia de zinc puede conducir al exceso de producción de sebo. Las semillas, las leguminosas como el frijol y las habas, son buenas fuentes de zinc.

Así es que, aunque aparentemente no hay una relación directa entre los alimentos que se consumen y la aparición del acné, una dieta balanceada contribuye a disminuir la gravedad del acné.


fuente:http://www.actitudfem.com/belleza/articulo/como-eliminar-el-acne