Daños provocados por ayunar

Una reciente investigación dada a conocer por la Asociación Americana del Corazón y publicada en la revista científica Circulation ha demostrado los peligros de no desayunar. Según los datos del estudio, quienes no tomaban nada a primera hora de la mañana tenían un riesgo un 27 por ciento más alto de sufrir un ataque cardiaco o de morir por una enfermedad coronaria.

"Saltarse el desayuno puede conducir a uno o más factores de riesgo, como la obesidad, presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes, que a su vez puede provocar un ataque al corazón en el tiempo", ha explicado Leah E. Cahill, director del estudio del Departamento de Nutrición de la Harvard School of Public Health en Boston, Massachusetts.

Y con los datos en la mano, razón no le falta para recomendar a todo el mundo desayunar. Analizando los cuestionarios de frecuencia alimentaria y los exámenes médicos de 26.902 hombres de entre 45 y 82 años durante 16 años comprobaron los peligros de no desayunar. Según el estudio, quienes no lo hacían tenían un 27 por ciento más de sufrir un ataque al corazón o morir por un fallo coronario que quienes sí tomaban algo de alimento a primera hora de la mañana. Además, según el informe, quienes no desayunaban solían ser personas más jóvenes, eran más propensos al tabaco, a beber más alcohol e incluso a realizar menos deporte.

De ahí que los especialistas recomienden una dieta saludable y completa, que inicie el día con una buena alimentación basada en cereales, frutos secos y fruta. Como apunta el propio Cahill, "la incorporación de muchos tipos de alimentos saludables en el desayuno es una manera fácil de asegurarse de que la comida proporciona la energía adecuada y un equilibrio saludable de nutrientes, como proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales".

fuente:http://lasnoticiasmexico.com/blog47/

4 formas estúpidas de poner en riesgo tu parto

A medida que se acerca la fecha de parto, las embarazadas suelen ponerse nerviosas, y con deseo de conocer a su bebé, muchas de ellas buscan trucos para dar a luz cuanto antes. Hay numerosos mitos y costumbres acerca de técnicas y maniobras que afirman conseguir este propósito. Pero en realidad, no sabemos con precisión en qué momento y cuáles son los mecanismos que desencadenan el parto en la mujer y no podemos prever con exactitud el instante en el que va a terminar un embarazo. Por lo tanto, si no conocemos bien los comportamientos naturales, difícilmente prodremos imitarlos. No obstante, la experiencia y observación nos dice que en algunas mujeres hay algunos trucos que pueden ayudar a que este proceso final del embarazo sea más fácil y corto. No son hechos demostrados científicamente, sin embargo, pueden llegar a funcionar.

ESTIMULACIÓN DE PEZONES
Hay estímulos sobre el pezón que pueden provocar la secreción de oxitocina, hormona que genera las contracciones. Los incitamientos pueden ser pellizcos, exprimir o ya sea tocarlos. Durante el tercer trimestre, verás un líquido amarillo que sale del pezón. Es calostro, la primera leche materna que va a tomar tu bebé. Lo recomendable es evitar manipular o exprimir el pezón porque puede ser perjudicial, y además producir una infección. Antes la estimulación del pezón se usaba para inducir el parto.

RELACIONES SEXUALES
Hay quien dice que hacer el amor al final del embarazo puede provocar el parto. Se fundamenta en dos hechos: el orgasmo desencadena contracciones uterinas, mismas que estimula la dilatación del cuello del útero. Por otra parte, el semen contiene prostaglandinas, las cuales pueden producir las contracciones que originan la dilatación. Por ello, las relaciones sexuales y la masturbación suelen provocar contracciones que modifican el cuello del útero. Por esta razón, si hay amenaza de parto prematuro, una de las medidas para prevenirlo es el reposo sexual.

ACUPUNTURA, INFECCIONES
Hay algunos estudios que afirman que determinadas técnicas de medicina alternativa, como la acupuntura, pueden inducir un parto, pero no hay nada probado. Otros dicen que la ingestión de ciertas infusiones puede ayudar a adelantar el nacimiento, aunque igualmente, tampoco está demostrado. Además, el consumo de determinadas hierbas medicinales es, incluso perjudicial para la mamá y el bebé. Por ello, si estás acostumbrada a tomar estas bebidas, debes consultar al médico, pero nunca consumirlas para tratar de adelantar el parto.

TODO A SU TIEMPO
En realidad tiene que haber una razón poderosa para adelantar la fecha de parto. La naturaleza ha previsto que el embarazo dure aproximadamente 40 semanas, y la situación ideal es que sean la madre y el futuro bebé los que establezcan en qué momento deber terminar la gestación, sin forzarla. Y si dura más, los profesionales cuentan con los medios suficientes para verificar el estado de la mamá y el niño, así como para determinar si es conveniente provocar el parto o no. Si es necesario, porque existe una causa justificada, deberá ser tu médico el que decida cómo va a realizar este proceso.

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Anotar las preocupaciones antes de un examen mejora la nota

Los estudiantes podrían combatir la ansiedad previa a un examen y obtener mejores notas siescriben sus preocupaciones unos minutos antes de iniciar la prueba, según un estudio de la Universidad de Chicago (EE UU).

Los investigadores, liderados por el psicólogo Sian Beilock, demostraron a través de una serie de experimentos con estudiantes de diferentes edades que si éstos plasmaban por escrito sus temores antes de realizar un examen, reducían su ansiedad y dejan "libre" toda la capacidad de su cerebro para abordar la prueba con éxito, obteniendo puntuaciones mucho mejores que quienes no lo hacían. Según Beilock, las situaciones de presión merman una función de nuestro cerebro llamada memoria de trabajo, que es crítica en muchas tareas cotidianas ya que permite recuperar información relevante para la tarea que tenemos entre manos. 

"A pesar de que las personas suelen estar motivadas para dar lo mejor de su mismas, las situaciones cargadas de presión, como exámenes o presentaciones importantes, hacen que estas personas se desenvuelvan por debajo de sus capacidades", puntualiza el investigador, que ha publicado sus resultados en el último número de la revista Science. Con el método que Beilock y su equipo han puesto a prueba, ?los estudiantes que tienden a sentir ansiedad durante los exámenes son capaces de sobreponerse a sus temores, por ejemplo las consecuencias de hacerlo mal, y sacar a flote todo su potencial?.

fuente:http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/anotar-las-preocupaciones-antes-de-un-examen-mejora-las-notas?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter5132387541

¿Cuándo te va a cobrar WhatsApp?

WhatsApp es un servicio de mensajería que sólo te cobrará alrededor de un dólar por un año de uso cuando termine tu periodo gratuito

Así es, y este post no se trata de ninguna cadena alarmista. Si ustedes que usan esta aplicación de mensajería y se han tomado la molestia de revisar el estado de su cuenta (sí, la que abren cuando aceptan los términos y condiciones del servicio -¿No los leyeron?-), sabrán que el uso este medio de comunicación no es gratuito de forma indefinida.

¿No sabes cómo revisar esa información? Es sencillo:

Para los que tienen Android: Entra a tu aplicación, presiona el botón de menú del teléfono y entra a la opción: Ajustes. Ahí verás el icono de una llave y la leyenda "Info de cuenta", dale clic y luego ingresa a la sección de Información de pago. ¡Listo!

Ahí estará tu número telefónico, la caducidad del servicio, las diferentes opciones de precio por extender el servicio 1, 3 o 5 años y, obviamente, la forma de pago.

¿Tienes un iPhone? Entra a tu WhatsApp, presiona la pestaña de ajustes, busca la opción "Cuenta" y dale clic, luego ingresa a Información de pago y ¡listo!

Si fuiste de los que compró la aplicación, seguramente te aparecerá la leyenda: De por vida, o sea que nunca vas a pagar por el servicio.

Si la descargaste de forma gratuita, entonces se te indicará la caducidad del servicio y, como ocurre en Android, la forma de pago.

Los usuarios de Windows Phone: Accede a tu APP, da clic a los tres puntitos que despliegan el menú, entra a configuración o ajustes, encuentra la pestaña "Cuenta" y ahí encontrarás la fecha de caducidad de tu servicio. Claro, además de un botón con las opciones de pago.

El costo de este servicio de mensajería realmente no es caro, alrededor de 14 pesos por un año de uso de WhatsApp, es un gran beneficio frente a su costo. Además, si contratas por más de 365 días, obtienes descuento.

WhatsApp en BlackBerry: Entra a tu aplicación, busca la pestaña con un engrane (ajustes), busca la sección "Cuenta", ve a "Info de pago" y ahí encontarás la fecha en que caduca tu servicio. Obviamente, si compraste la aplicación, seguramente te encontrarás con el mismo caso de los usuarios de iPhone, habrá una leyenda que diga: "De por vida".

fuente:http://www.televisaregional.com/monterrey/noticias/Cuando-te-va-a-cobrar-WhatsApp-216425551.html

Qué necesitas para viajar con tu mascota

Las vacaciones llegaron ya y muchos no olvidan a sus mascotas aunque sean viajes internacionales. ¿Sabes qué necesitas para que tu perro también vuele?

Cuando ingresas a México de cualquier parte del mundo el Servicio Nacional de Sanidad Inocuidad y Calidad Agroalimemntaria (SENASICA) te pedirá los siguientes requisitos.

*Primero, en nuestro país sólo se consideran mascotas a perros y gatos.

*Te pedirán que presentes un Certificado de Salud en original y copia simple, expedido por un médico veterinario oficial o particular.

*Tu mascota deberá ingresar a México en una transportadora, contenedor, Kennel o de otro tipo, limpio, sin cama y materiales similares, sin implementos o accesorios. Dicha transportadora recibirá un tratamiento preventivo mediante aspersión por parte del personal de SENASICA.

*Podrás ingresar lo correspondiente a la ración de alimento sólo para el día de arribo y acompañado de la mascota, o bien, un empaque íntegro de alimento sin contenido de origen rumiante, etiquetado en idioma español o inglés y con sello de la autoridad sanitaria.

*Si envías a tu mascota documentada como carga, es importante que verifiques los requisitos en la aerolínea de tu elección y consideres la necesidad de utilizar los servicios de un agente aduanal para su liberación ante la Aduana, previo cumplimiento de las regulaciones no arancelarias por parte de SENASICA.

*Si transportas de una a tres mascotas el trámite para la expedición del Certificado Zoosanitario de Importación es gratuito, si traes cuatro o más deberás cubrir el costo del Certificado Zoosanitario para Importación.

* Llega temprano, la revisión zoonaitaria es tardada.

Si viajas a otro país es importante que consultes en la embajada correspondiente y en la aerolínea los requisitos que necesitan tú y tu mascota.

fuente:http://www.eluniversal.com.mx/sociedad/2013/mascota-viajes-senasica-935595.html

Cómo detener acosadores que utilizan la nueva búsqueda de Facebook

Si te dan miedo los stalkers (acosadores) te damos una guía simple para que tu Facebook sea un lugar más seguro.

Notas relacionadas

• Graph Search de Facebook facilitará búsqueda de personas, lugares y fotografías
• 5 millones en 24 horas: Instagram
• Filtra Facebook información de 6 millones de usuarios

México.- Desde este lunes en Facebook está disponible el servicio Graph Search. El nuevo modo de búsqueda que antes sólo estaba disponible para un selecto grupo, ahora puede ser usado por millones de usuarios en todo el mundo. 

Este servicio nos permite encontrar a personas con gustos e intereses específicos, desde fanáticos de alguna serie de televisión, hasta personas casadas que gustan de contratar servicios de prostitución. Todo gracias a las publicaciones en las que somos "etiquetados" o a los "likes", que muchas veces damos de forma inconsciente.  

Con esto nuestra intimidad puede quedar muy expuesta. Por ello a continuación les presentamos una serie de pasos para evitar que alguien utilice esta información de forma indebida. 

1. Entra en la página principal de Facebook, has click en el icono de "candado" en la parte superior derecha, cuando hagas eso aparecerá el siguiente cuadro de diálogo: 

2. Echa un vistazo en el apartado "¿Quién puede ver mis cosas?", te sorprenderás de la cantidad de información confidencial que está expuesta a todos en Facebook. Pon especial atención en los usuarios que no son tus amigos o ni siquiera conoces. 

3. En este apartado existe una opción llamada "Registro de Actividad", que nos indica quienes pueden ver nuestras publicaciones, debes saber que ahora todo lo que subas a esta red social es vulnerable de ser buscado y encontrado por alguien más, incluso tus fotos totalmente borracho. 

4. Da click en el apartado "Fotos", de la barra a la izquierda de tu pantalla, ahí podrás revisar que fotos están disponibles para que todos las vean.

 

5. Recuerda que también están las fotos en las que otros amigos te etiquetan, es importante que selecciones la opción que más te convenga, cuando se trate de estar en un post propio o ajeno, "público", "amigos", "sólo yo". Elige con la que te sientas más seguro. 

6. Podrás decidir también quienes pueden ver que música o libros te gustan. Además debes revisar si no has dado un "like" del que te sientas avergonzado, pues a través de tus "me gusta" también podrás ser identificado.

7. Si deseas que te notifiquen cada vez que alguien te ha etiquetado en alguna publicación, ve al apartado de "Configuración General", da click en "Biografía y etiquetado", ahí podrás hacer los cambios necesarios y cada vez que alguien te etiquete, decidir quien puede ver esa etiqueta o si lo prefieres "safarte" de ella.  

fuente: http://www.sdpnoticias.com/tecnologia/2013/07/10/como-detener-acosadores-que-utilizan-la-nueva-busqueda-de-facebook

¿Dios existe?

"Un profesor universitario retó a sus alumnos con esta pregunta.
-¿Dios creó todo lo que existe?
Un estudiante contestó valiente:
-Sí, lo hizo.
-¿Dios creó todo?
-Sí señor, respondió el joven.
El profesor contestó, -Si Dios creó todo, entonces Dios hizo el mal, pues el mal existe y bajo el precepto de que nuestras obras son un reflejo de nosotros mismos, entonces Dios es malo. El estudiante se quedó callado ante tal respuesta y el profesor, feliz, se jactaba de haber probado una vez más que la fe cristiana era un mito.
Otro estudiante levantó su mano y dijo:
-¿Puedo hacer una pregunta, profesor?
-Por supuesto, respondió el profesor.
El joven se puso de pie y preguntó:
-¿Profesor, existe el frío?
-¿Qué pregunta es esa? Por supuesto que existe, ¿acaso usted no ha tenido frío?
El muchacho respondió: -De hecho, señor, el frío no existe.
Según las leyes de la Física, lo que consideramos frío, en realidad es ausencia de calor. Todo cuerpo u objeto es susceptible de estudio cuando tiene o transmite energía, el calor es lo que hace que dicho cuerpo tenga o transmita energía. El cero absoluto es la ausencia total y absoluta de calor, todos los cuerpos se vuelven inertes, incapaces de reaccionar, pero el frío no existe. Hemos creado ese término para describir cómo nos sentimos si no tenemos calor.

-Y, ¿existe la oscuridad?, continuó el estudiante.
El profesor respondió:
-Por supuesto.
El estudiante contestó:
-Nuevamente se equivoca, señor, la oscuridad tampoco existe.
La oscuridad es en realidad ausencia de luz. La luz se puede estudiar, la oscuridad no, incluso existe el prisma de Nichols para descomponer la luz blanca en los varios colores en que está compuesta, con sus diferentes longitudes de onda. La oscuridad no. Un simple rayo de luz rasga las tinieblas e ilumina la superficie donde termina el haz de luz. ¿Cómo puede saber cuan oscuro está un espacio terminado? Con base en la cantidad de luz presente en ese espacio, ¿no es así? Oscuridad es un término que el hombre ha desarrollado para describir lo que sucede cuando no hay luz presente.

Finalmente, el joven preguntó al profesor:
-Señor, ¿existe el mal?
El profesor respondió:
-Por supuesto que existe, como lo mencioné al principio, vemos violaciones, crímenes y violencia en todo el mundo, esas cosas son del mal.
A lo que el estudiante respondió:
-El mal no existe, señor, o al menos no existe por si mismo. El mal es simplemente la ausencia de Dios, es, al igual que los casos anteriores un término que el hombre ha creado para describir esa ausencia de Dios. Dios no creó el mal. No es como la fe o el amor, que existen como existen el calor y la luz. El mal es el resultado de que la humanidad no tenga a Dios presente en sus corazones. Es como resulta el frío cuando no hay calor, o la oscuridad cuando no hay luz.

Entonces el profesor, después de asentir con la cabeza, se quedó callado.

Un nuevo estudio relaciona la felicidad con el cristianismo

Un análisis informático con más de dos millones de mensajes en Twitter encontró que los cristianos son más positivos y felices que los ateos, según una nueva investigación publicada en Social Psychological & Personality Science.

El que las personas religiosas experimenten más o menos felicidad es cuestión que depende de cada quien… Sin embargo, buscamos entender por qué la felicidad y la religión pueden estar relacionados", dijeron los investigadores.

Para identificar a los cristianos y ateos en Twitter, los investigadores estudiaron los tweets de más de 16, 000 seguidores de asociaciones religiosas y de personas que no están interesados en la religión.

Los investigadores analizaron los tweets por su contenido emocional (el uso de las palabras más positivas o negativas), la frecuencia de palabras (como "amigo" y "hermano") que están relacionados con los procesos sociales, y la frecuencia de palabras asociadas con un estilo de pensamiento analítico.

En general, los tweets de los cristianos tenían un contenido más positivo y menos negativo que los tweets de los ateos, informaron los investigadores.

Las personas que son religiosas tienen un pensamiento más positivo y se apoyan mucho, en cambios los tuits de las personas ateas son más individualistas, dijo el Ryan Ritter de la Universidad de Illinois.

Las comunidades religiosas son muy sociales. Sólo por ser miembro de un grupo religioso te puedes conectar con otras personas, y tal vez esta conexión social es la que hace feliz a la gente", dijo.

Investigaciones anteriores han encontrado una asociación positiva entre la religión y el bienestar entre los budistas, hindúes, cristianos y musulmanes. Pero la mayoría de estos estudios se basan en las personas a reportar qué tan satisfechos están con sus vidas o su experiencia de emociones positivas y negativas en un algún momento en específico.

fuente: http://sabiasundato.com/cristianos-son-mas-felices-que-ateos/

Conoce qué pasa si te tragas un chicle

La goma de mascar consiste de una base de goma, endulzante, sabores, conservantes y suavizadores. 

Los azúcares y los ingredientes para dar sabor como aceites de menta se descomponen fácilmente y son excretados rápidamente. 

Lo mismo pasa con los suavizantes, como aceite vegetal o glicerina, los cuales no presentan ningún problema para el sistema digestivo. 

El ingrediente que puede aguantar tanto el ácido en el estómago como las enzimas digestivas en los intestinos es la base de goma. 

Tradicionalmente muchos fabricantes usaban la savia del árbol tropical chiclero, Manilkara zapota, originario del sur de México, Centro América y el Caribe. 

Pero luego de que los soldados estadounidenses llevaran sus raciones de chicle a otras partes del mundo durante la Segunda Guerra Mundial, su popularidad se extendió de tal manera que los chicleros no daban abasto.

Chicleros como Alfredo Rodríguez en Quintana Roo, México, producen la goma natural para chicles orgánicos. 

Hoy en día, la mayoría de la goma de mascar está hecha con otros polímeros naturales o sintéticos. 

Cada fabricante tiene su propia receta, que busca lograr el grado perfecto de elasticidad. 

A pesar de que la base de goma no se puede descomponer, eso no significa que se quede en su barriga durante siete años. 

Ni que se enreda en su corazón, como otros afirman. 

Si es un pedazo pequeño, eventualmente encuentra su camino por el tracto digestivo. Objetos raros como monedas viajan de un extremo a otro de nuestro cuerpo, si miden menos de 2cm de diámetro. 

El chicle tiene la ventaja además de ser suave. 

La única manera en la que podría quedarse por siete años adentro de su cuerpo es que se tratara de una vasta cantidad, e incluso en ese caso, síntomas como la constipación harían que se probablemente fuera descubrierta. 

Un estudio de 1998 reporta los alarmantes casos de tres niños que desarrollaron obstrucciones como resultado del hábito.

Uno era un niño de cuatro años de edad que había sufrido de constipación durante dos años. Le era tan difícil ir al baño que sus padres le empezaron a ofrecer goma de mascar como un incentivo para que tratara.

fuente:http://globovision.com/articulo/conozca-que-pasa-si-te-tragas-un-chicle

¿El mejor orgasmo del mes?

Otra razón para llevar un calendario menstrual

Las mujeres debemos atender a dos calendarios, el Gregoriano para funcionar con el mundo y el menstrual para vigilar nuestro propio funcionamiento. Al llevar un registro de tu ciclo menstrual, no solo conoces cuáles son tus días fértiles, entiendes los cambios que experimentas durante el mes, facilitas la labor al ginecólogo y detectas temprano alguna irregularidad, también puedes disfrutar el mejor orgasmo del mes. Así que si todavía no llevas esa agenda, esta puede ser una gran razón. 

Investigadores de la Universidad de Bologna, en Italia, decidieron encontrar cuál es esa fecha que debemos marcar con rojo en el calendario. Para realizar el estudio, reclutaron a 24 mujeres de entre 18 y 35 años a las quemidieron el clítoris y la principal arteria que lo nutre; al comienzo, mitad y final de su ciclo. Utilizando un equipo de ultrasonido, encontraron que alrededor del día 14, el clítoris aumenta de tamaño casi en un 20%. Además, la arteria se encuentra más dilatada lo que significa que la sangre puede viajar más fácilmente al área genital. Traducción: tu placer aumentará.

Las razones detrás de esto pueden ser evolutivas. En esos días también tiene lugar la ovulación y somos más fértiles por lo que quizá es una estrategia de la naturaleza para llevarte a la cama. Así que ya lo sabes, agenda una cita romántica para ese día. Si estás planeando un embarazo, aprovecha el doble plus, si no, utiliza un método anticonceptivo. 

fuente:http://www.silviaolmedo.tv/articulos/display.php?story_id=1245