5 remedios que mejoran la memoria y previenen el Alzheimer

Acabo de recetarle metformina a una paciente con mala memoria. Le aseguré que estaba a tiempo de prevenir el Alzheimer y se alegró. Aunque sus exámenes salían bien tenía los seis síntomas de que lo necesitaba. Así se toma metformina para prevenir el Alzheimer. Sólo la necesitas si deseas llegar a los 80 años con buena memoria. A que edad empezar Metformina para no tener Alzheimer La insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba energía. Cuando esa puerta se resiste a abrirse en los músculos ocasiona dolores de espalda, falta de energía y aumento de peso por acumulación de la energía. A veces esa puerta se daña en el cerebro, causando mala memoria. Si la puerta continúa mal por más de 30 años se desarrolla la enfermedad de Alzheimer. Cinco remedios para la memoria y prevenir el Alzheimer La metformina ayuda a que esa puerta no se resista a la insulina, pero mucho más relevante son estos cinco remedios para curar la causas del Alzheimer. No es casualidad que no dormir bien sea la principal causa de mala memoria y de resistencia a la insulina. No dormir engorda al dañar la acción de la insulina. Por eso preparé esta aplicación para dormir profundo, en tres días sentirás un gran cambio.

El segundo remedio es reconocer los primeros síntomas de resistencia a la insulina para corregir a tiempo las causas del Alzheimer. Síntomas de resistencia a la insulina - Verruguitas en el cuello. - Caída de cabello de raíz grasosa (testosterona alta). - Ansiedad en las tardes (serotonina baja). - Ácido úrico, colesterol y triglicéridos altos e hígado graso (metabolismo lento). - Aumento de la grasa del abdomen. La metformina (glucofage) es beneficiosa para mejorar la memoria y el aprendizaje (referencia 1) mientras se previene el Alzheimer (referencia 2), pero el remedio más importante es comer estos cinco alimentos que actúan como metformina. Los alimentos con mucho azúcar (jugo de naranja, pan, arroz, etc.) y las grasas malas hacen que la puerta sea más pesada y se necesite más insulina para compensar esta resistencia. Indispensable para mejorar la memoria y evitar el Alzheimer es saber que la intensidad es más importante que la duración del ejercicio. Por eso: cinco minutos de este ejercicio es mejor remedio que una hora caminando. Otro remedio es evitar los medicamentos que engordan al empeorar la resistencia a la insulina, como la glucosamina. ¿Cómo se diagnostica la resistencia a la insulina? El diagnóstico se hace con los síntomas y los exámenes de laboratorio sólo sirven de poca ayuda. Por eso he preparado este test hormonal para ayudarte a saber si tienes los síntomas de resistencia a la insulina y así ayudarte a tiempo. ¿Cómo se debe medir la insulina? El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr). Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y dos horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente.

fuente: http://www.sinembargo.mx/opinion/15-06-2013/15010

INCENDIO SOCIAL EN TURQUÍA

Por: RODOLFO ANDRADE MEDINA

La ola de protestas que los noticieros nos han informado esta semana en el lejano…lejanísimo país turco me recuerda inmediatamente a lo sucedido hace poco mas de un año en el "la primavera árabe", donde en forma inesperada, los habitantes , hartos de tantos años de opresión salieron a protestar ante gobiernos autoritarios, pero también dictatoriales, enclaustrados en el poder cual dinastía de los reinos en la época feudal.

La jornada con su característica visión izquierdista del mundo presenta la nota sin el la cortina que los medios occidentales le suelen dar a noticias que involucran a sus aliados, pero eso sí, el diario no pierde ocasión de culpar a los vecinos del norte de forma sutil. En ambos lados el centro del hecho es el mismo, mas allá del pensamiento totalmente respetable que cada lado le quisiera dar; no se puede tapar el sol con un dedo…ni con un misil…ni con un plumazo.

La "democracia" instaurada en el país musulmán de Turquía a raíz de la decisión de su gobierno de abandonar su histórica unión con Asia, para ser parte de la OTAN con todos los pros y contras que esto conllevaba sigue dejando mucho que desear. ¿cómo se podría alegar que las "libertades" tan vitoreadas por los norteamericanos como su bandera para invadir cuanto país se les antoje, ya existen en verdad con su único delfín político-militar enclavado en la unión Asia-Europa?.

En la arriba mencionada "primavera árabe" pocos noticieros mexicanos lo informaron, pero a los antiguos otomanos también les llegó su parte; las manifestaciones surgidas por redes sociales, especialmente twitter y Facebook que trajeron cambios radicales en lugares como Egipto, se presentaron en menor medida con el pueblo ahora tema central. Si, la gente de igual manera mostró su inconformidad en las calles en Turquia, pero en aquella ocasión, las autoridades ni tardas ni perezosas reprimieron el bullicio público con sendos movimientos del ejército, aprovechando que la comunidad internacional centraba su atención en sus vecinos poco apreciados por la OTAN.

Así que no es de extrañar el descontento popular siga en los corazones de este pueblo, que por característica propia tiene el ser impulsivos y combativos. Han visto pisoteadas sus garantías,(algo a lo cual, por cierto ya están acostumbrados, desde aquella derrota romana) pero considero que el detonante es que empiezan a considerar que sus tradiciones y en especial su religión empieza a ser pisoteada…una verdadera afrenta para el practicante del Islam, al cual vive entregado en cuerpo y alma cada minuto de su vida.

El primer ministro Recep Tayyip Erdogan se comporta como los últimos primeros ministros chinos, abriendo su país a la globalización, buscando modernizar el país, alcanzar niveles altos económicos, incluso siendo parte del club de los ricos; la OCDE(con quien nuestro país constantemente pelea el nada glorioso último lugar) pero al mismo tiempo emulando a sus pares chinos continua la represión sistemática para aquel o aquella ciudadano o ciudadana que muestre algún disgusto o reclamo hacia la actuación de los poderes políticos y militares(los cuales nunca se han ido).

Por cierto las últimas reacciones del régimen Turco han sido prohibir el uso de redes sociales, bloquear señales de celular y criminalizar los reclamos cibernéticos con el fin de eliminar de tajo el descontento de los habitantes…¿les suena familiar?...por que a mi si…como lo planteaba al inicio de este ensayo me recuerda inmediatamente a lo sucedido en la "primavera árabe" que parece no ha terminado, por el contrario sigue mas viva que nunca.

“Ah caramba, donde quedó la bolita”

Por: Rodolfo Andrade Medina

La columna del 04 de junio del periodista Ciro Gómez Leyva en el diario Milenio toca el poco motivante tema del "apagón analógico", iniciado en tierras bajacalifornianas por premisa de la ley publicada en épocas del ex presidente Felipe Calderón, en aras de la "modernización que México requiere", que ahora como suele pasar en este país, se le ha dado un uso político y electorero, haciéndonos recordar  la altura de miras que tienen nuestros procesos electorales.

En el ensayo previo tocamos el tema de como en Turquía se están presentando protestas contra acciones gubernamentales que coartan sus libertades…pues en este caso resulta que también los habitantes tijuanenses salieron a las calles a reclamar sus derechos…pero a ver Laura en américa, cosas de la vida, maria la del barrio, los juegos de xolos, Hoy, la academia y toda la gama de entretenimiento cultural que representa la "televisión para jodidos".

No es la continuación del guion de "un mundo maravilloso", por mas burda que parezca tal situación, lo triste es que es la realidad, cruda y extramádamente vergonzosa para un país que se presume de "casi primer mundo", si, estamos peleando por que nos obligaron a modernizar nuestras teles, como el resto del mundo ya empezó a hacer tiempo atrás, y doña chela, don Luis doña paca, la señora de la tienda…todos se unieron por primera vez…para que nos devuelvan el canal 2 y a Paty Chapoy.

Y claro, a río revuelto…aprovechando que en esa entidad son tiempos electorales, desde nuestro "culto y preparado" presidente Peña Nieto hasta el "presidente legítimo" de los taxistas piratas y puestos ambulantes López Obrador (cuyos partidos por cierto van aliados en esta elección) intervinieron para sacar raja política, y de paso llevar agua a su molino, decretándose que "se suspende por 30 días el apagón analógico para la ciudad de Tijuana B.C. en aras de un proceso electoral equitativo".