aztecazo, reforma educativa, memo ochoa y carlos vela, cnte, lluvias en la huasteca
y hoy así nos fue
lunes, 26 de diciembre de 2011
Como alcanzar la independencia financiera.
Cambiar las formas de ver las cosas, puedo considerarlo como el punto principal, el motivo de reflexión que tanto plantea el texto. Lo mejor es que si se toma su filosofía, la perspectiva futura de cada uno se verá positivamente favorecida, como dicen en el argot: se reflejara directamente en los bolsillos.
Ese termino 70/30, si lo vemos detalladamente, suena lógico y muy sencillo para realizar…pero, ¿tendremos la constancia para ello?.
Hablaré del mexicano promedio(el autor se basa en un status americano), donde el 50% viven en pobreza; día a día su premisa es subsistir, conseguir el dinero que pueda ser suficiente para al menos por esa jornada alimentar a su familia.
Entonces resulta muy complicado que a un trabajador con salario mínimo, pudiera dejar un 30% de su raquítico salario, para conseguir en el futuro no tan cercano la ansiada independencia financiera, que bien se entendería como una pensión vitalicia conseguida por méritos propios.
Solo si realmente se hace el esfuerzo, considero que recordando la común frase mexicana de tiempos de crisis “apretarnos el cinturón”, se puede lograr. Por supuesto con sus asegunes.
Por que de cualquier manera ese mexicano asalariado, con sus $60.00 diarios, seguro se compra su “coca”, incluso los sábados la cebada no falta. Ambos productos, además de ser caros, no son indispensables para alimentar correctamente su hogar.
Viendo pequeños huecos de este tipo, es factible aplicar ese mencionado programa basado en porcentajes. Aunque como lo he comentado, es cosa de actitud, y tal vez también de aptitud, cuando el mexicano promedio carezca de los conocimientos básicos para lograrlo.
Aplicado a mi persona, quien como el resto de los compañeros, tiene esa oportunidad un poco mas desahogado económicamente hablando, cualquier versión en contra no serían mas que pretextos para no quererlo hacer.
Si somos como el niño del texto, con nuestro dólar de ganancias, aplicándolo a partir del próximo ingreso, tendremos la misma reacción que el, de zozobra y disgusto, hasta desilusión; pero si solo continuamos haciéndolo, SIN QUEJARNOS, al poco tiempo ni cuenta nos daremos, bien dicen “como cosa perdida”, viendo los bolsillos, la liquidez estará ampliamente correspondida, con ello, nos regresará la misma sonrisa del personaje platicado.
LCE RODOLFO ANDRADE MEDINA
Oficio...DESCONOCIDO
Recuerdo cierto día en primer grado de primaria, era aquel lejano 1987. Salimos al recreo, varios de mis compañeros y un servidor nos sentamos a la orilla del corredor, y platicamos lo que empezaba a ser una moda: “el mundo se acaba en el año 2000”.
Ahí me surgió por primera vez la duda sobre que sería de mí en la vida. Todos veíamos esa fecha como algo tan lejano como un viaje a otra galaxia; pero el gusanito me comenzaba a llegar.
Al crecer, llega la secundaria, la niñez termina, las hormonas aparecen, y la duda se acrecienta. Sin buscarlo, empieza a ser mas seria la preocupación sobre lo que debo hacer con mi vida. Todo evoluciona, el COBACH es mi actualidad, sigo con la misma pregunta…pero sin respuesta clara. Es momento de seleccionar que debo hacer, al menos en lo profesional, momento que definirá gran parte de mi futuro.
Elijo, entro a la universidad a continuar mi camino; pareciera que aquí se resolvía el dilema…que equivocado estaba.
Uno cree que tu propósito fundamental esta marcado por tu trabajo, el cual debería ser una profesión para toda la vida.
Hasta el momento sigo buscándolo, cuando creo haberlo encontrado todo cambia, y volvemos a comenzar. Al final del día creo que mi propósito estará decidido el día que me encuentre en mi lecho de muerte, y vea para atrás, notando que mi propósito era tan múltiple y variado, que se podría resumir en ser feliz y ayudar a mis seres queridos a lograrlo también.
La felicidad es tan efímera y complicada, que espero en otra oportunidad con dedicación a la misma explayar todo lo que mi mente tiene al respecto. Como bien decía la nana Goya “esa, es otra historia”
Claro que con el tiempo, basados en gran medida con las enseñanzas de casa, vamos creando una diferencia entre lo que esta bien y no. Primero por que lo que dictan tus padres es ley, segundo por que los profesores y la sociedad lo demuestran, pero aquí es donde ya entra tu libre albedrío.
Siento que desde los 12 años ya sabes diferenciar con exactitud todo lo bueno de lo malo; a nada ni nadie podrás culpar de tus actos y decisiones. Basados en esto, es fundamental mantener tus ideales intactos; cada día te enfrentas a situaciones que te ponen a dudar, incluso cuestionan tus actitudes.
Desafortunadamente en estos tiempos el ser una persona de valores ya no es una ventaja, sino todo lo contrario. Ahí es el momento para que te demuestres a ti mismo sobre lo que realmente eres, con esto sabes que cumples el mandato primario de Dios, que es seguir su palabra.
El mayor libro de superación personal es para mí la biblia, en donde vienen expuestas las circunstancias que unidas te pueden llevar a cumplirle a Dios, y de paso a ti, con esto alcanzarás tus metas, siendo la principal para los creyentes la vida completa…llama eterna.
Viéndolo objetivamente son una suma de órdenes tan básicas, pero fundamentales para el bien vivir en sociedad, incluso ya puestas en palabras actuales, recordemos “tu derecho termina donde comienza el derecho de tu prójimo”.
Estoy consiente que para ser feliz, puedo usar todo, menos lo que dañe a otra persona, caso contrario demostraré que para mi felicidad es necesario el pesar ajeno, y terminaría por violar mis propios principios.
Por mas que se diga que no, todos clasificamos a los demás. Que es una costumbre no sana, es cierto, pero en ocasiones se vuelve tan común como el hecho de diferenciar entre hombres y mujeres, mexicanos y extranjeros, o primos y hermanos.
Por sus actos, llegamos a etiquetar a las personas, y cierto el único encargado para juzgar debe ser Dios, pero ¿como abstenerse de pensar que alguien no es bueno, cuando comete barbaries, crea dolor, sufrimiento, movido por sus deseos mundanos de poder y dinero?
Me gusta convivir con personas con el ánimo de vivir, de cambiar, de ver el vaso medio lleno. Siento que cuando aparecen en tu vida es por que Dios te las manda, siempre en momentos difíciles, para que te percates de que todo sucede por una razón, pero nunca te olvida, sino simplemente prueba tu deseo de llegar a el.
Todo es cuestión de actitud, no dejarse llevar por la circunstancia, sino encontrar el fondo, que siempre trae enseñanza, espero que esto lo comprendamos, lo apliquemos, incluso cuando pareciera que el mundo nos voltea la cara.
El día que lo entendamos, estoy seguro que nuestra vida habrá tomado el rumbo que el creador nos dio.
Por lo pronto sigo en la búsqueda afanosa del mismo, con el deseo de día con día acercarme a el.
RODOLFO ANDRADE MEDINA
Mi meta
La meta por definición es lo que deseamos alcanzar en base a objetivos. Pero nuestro mundo esta lleno de ellas. Siento que al momento de nacer hemos cumplido la primera…llegar a esta vida.
De ahí parten infinidad de ellas, las cuales bien podría catalogar en diferentes, muy distintas en su OBJETIVO una de otra.
Es por ello, he decidido avocarme a mi Meta estudiantil, mi sueño hacia donde deseo llegar y sentirme realizado, en las letras.
Partiendo del hecho, que nunca se termina de aprender, como bien me lo dijo mi maestra de primero de primaria, si siento que todos tenemos un lugar donde queremos vernos escolarmente.
Tuve la oportunidad de estudiar en las dos realidades, escuelas particulares y publicas.
Se tiene la idea de que en los colegios particulares se da educación para la élite, por consecuencia en las públicas se enseña a los pobres, a los “jodidos”.
Tal vez la principal diferencia que encuentro entre una y otra es la mentalidad. Una muestra clara es el “tecnológico de monterrey”, la universidad privada mas reconocida en el país.
Ahí antes que enseñarte a ser trabajador, te muestran el camino para ser un emprendedor; ciertamente las oportunidades laborales crean un abismo si se compara con universidades públicas, tan solo con el hecho de que los dueños de tal universidad son a la par poseedores de empresas importantes en la república.
La mentalidad nacional viene desde la educación básica, me atrevo a decir que desde la misma casa, donde la preocupación principal es cumplir con las necesidades básicas. De ahí solo los verdaderos mexicanos con ganas de superarse ven para arriba, aún contra la adversidad. Siento que el mexicano promedio es mediocre; al resto, lo hacen mediocre.
Si no se cambia la estructura de esta sociedad, nada cambiará. Ese sistema educativo tan pobre, generando eso, mas pobres, solo crea esperanzas para el político que viene como candidato, por que para el mexicano común, le demuestra que su futuro será igual de prometedor que el de su padre.
Mi sueño como estudiante es, y ha sido claro desde tiempo atrás: convertirme en “doctor en política internacional” o en su defecto, “doctor en relaciones internacionales”.
Primero daré una breve explicación del por que y para que de esto.
El por qué, lo considero simple, pues a mi parecer cada estudiante, desde sus albores debiera pensar en ser un “doctor” (cuya definición correcta evoca al experto en una ciencia o materia, y no al térmico mal dado sinónimo de Médico), culminar sus estudios hasta ser un real especialista además de conocedor de temas prioritarios de su entorno.
Si en este país el 50 % de las personas que inician sus actividades escolares terminaran con ese grado, estoy seguro por naturaleza fuera ya de primer mundo.
¿Para que ser doctor en política internacional?
Para entrar en un ámbito propio de mis constantes “sueños” y “metas” sobre intercomunicación entre los países, propios de la actual época globalizadora.
Recuerdo aquel viaje al DF en la universidad, donde visitamos la sede de la ONU en la capital mexicana; tuvimos una plática en el CEPAL, que simplemente me hechizó, contándonos sobre la actualidad de Latinoamérica en diferentes ámbitos, mostrándonos la razón de ser de su organismo y de la propia Organización de las Naciones Unidas.
Ahí definí por completo mi deseo de ser parte de esos organismos internacionales, moverme en círculos donde el bienestar de la humanidad sea prioridad.
Que mejor manera de lograrlo que siendo un experto, o al menos tratar de serlo en temas afines.
Es cierto, mi “meta” o “sueño” puede sonar ostentoso, hasta cercano a lo imposible, cosa que no me preocupa, solo me ocupa, razón clara de buscar el continuo mejoramiento del conocimiento al respecto.
Si soy ese “doctor” que deseo, las puertas para esa “casa” que se ve grande desde afuera podrán tener menos llaves de las que terrenalmente se creyera.
¿Como lograr ese sueño?
Trazar objetivos al respecto puede parecer una tarea hasta cierto modo lógica. El primero fue pensar en ello, buscar las maneras de algún día conseguirlo.
Resulta obvio que habría que tomar los pasos recurrentes, terminar el bachillerato (que fue donde comenzó la inquietud), buscar una carrera adhoc(la cual sin duda fue punto clave para aterrizar la idea).
Siguiente paso, la maestría. Escoger una que corresponda, sin duda se convirtió en hasta el día de hoy la decisión mas difícil.
Necesitaba por supuesto algo que se acercara a lo que busco.
En la actualidad las opciones son cada vez mayores; comienza a haber diversidad hasta en las formas de tomarlas.
También aquí intervienen muchos las realidades personales, y las “metas” que tengo al respecto.
El trabajo, la familia, la distancia y lo económico son ya factores que toman un nivel más importante al momento de elegir caminos.
Pero debía encontrar la que embonara mejor.
Es fundamental para este tipo de organismos el vínculo con la sociedad; no deseo ser un ratón de escritorio más en el burocratismo. La razón de ser de tales grupos es unir las diferencias para crear similitudes de conciencia.
De ahí tomé la opción de una maestría con ámbitos educativos.
Sé que es un punto a favor si en un futuro se me presenta la oportunidad, el que tenga conocimientos amplios al respecto, para poder ayudar a forjar los pensamientos del humano en sus amplísimas variedades, propias de las culturas tan inverosímiles del planeta.
El objetivo que continua ahora suena natural, terminar de forma correcta mi maestría. Que será a todas luces la carta de presentación para acceder a tan ansiado doctorado.
Tengo 31 años, un trabajo estable, una familia que me apoya, salud y a Dios de mi lado, así que el resto es totalmente mi deber, enfocarme en cada momento, aplicar lo que he aprendido, para aceptar que el sueño, esa meta vista años atrás esta hoy mas cerca que nunca.
Después de ello, seguramente mi sueño, mi meta, cambiará, tomará una ruta alterna, donde sin más me convertiré en lo que todos mis profesores fueron para mi, “realizadores de mi sueño”
LCE Rodolfo Andrade Medina
feliz navidad 2011
El espíritu de la navidad se resume en AMOR, PAZ y RECONCILIACIÓN. Hagamos lo imposible para lograrlo, hagamos lo necesario para obtenerlo, hagamos lo que esté en nuestras manos para otorgarlo, simplemente de corazón, hagámoslo…
FELIZ NAVIDAD…
jueves, 8 de diciembre de 2011
cuidado con tu perro, El parásito interno Toxocara Canis
Alerta...Peligro!! el 80 % de los perros tiene un parásito capaz de hacerle perder un ojo a una persona, por eso, es mi obligación y mi responsabilidad informarte sobre este parásito.
El Toxocara Canis es uno de los parásitos en perros más
peligrosos, se encuentra en los intestinos del 80 % de los perros
y puede llegar a causar; entre otras cosas la pérdida de un ojo en
los seres humano. Los niños y las personas que tienen sus defensas
bajas son los más susceptibles de contagiarse.
Por éste motivo los parásitos en perros no solo representan un
peligro para la salud de las mascotas sino además son un serio
peligro para la salud pública.
La acción de los parásitos en perros puede ocasionar los siguientes
síntomas en los animales: disminución del apetito, pérdida de peso,
infertilidad, problemas digestivos como vómitos y diarreas,
problemas de piel y pelo como dermatitis alérgica y excesiva caída
del pelo.Pero no te confundas, muchos perros aparentemente sanos
que no tienen ninguno de éstos síntomas pueden perfectamente estar
cursando una parasitosis yser portadores y diseminadores de miles
de huevos por todos los sitios donde el perro defeca.
COMO SE TRANSMITEN LOS PARASITOS EN PERROS
Cada año unos 40 niños son asistidos, sólo en uno de los centros de
referencia pediátricos de Argentina, por problemas visuales graves
provocados por el denominado Toxocara canis, un parásito presente
en el intestino del 80 por ciento de los perros. Una medida tan
simple como la desparasitación del animal puede evitar la pérdida
de la visión e, incluso, del ojo mismo.
Está claro que, para quienes tienen mascotas, el cuidado de estas
es lo más importante. No obstante, muchas veces la necesidad de
desparasitarlo correctamente pasa inadvertida y se cree que esto es
únicamente necesario cuando el animal es cachorro.
El Toxocara canis es uno de los parásitos en perros más
peligrosos, ya que cuando ingresa al organismo humano como huésped
accidental puede llegar a provocar daños muy severos, tanto a nivel
pulmonar, del hígado y también del ojo, donde llega a través del
torrente sanguíneo, para instalarse y construir una suerte de
"nido".
Se estima que el 30 por ciento de la población estuvo en contacto
con este parásito en algún momento de su vida.
Para la mayoría habrá pasado sin dejar un daño significativo, pero
lo cierto es que cuando ataca, los efectos pueden ser devastadores.
Se calcula que un perro con Toxocariasis libera en su materia fecal
entre 20.000 y 200.000 huevos de parásitos al día, lo cual se
traduce en un enorme potencial de contaminación presentes en las
plazas y en las veredas cuando quienes tienen una mascota no
recogen las deposiciones, y también en el hogar.
El parásito ingresa al organismo a traves de la boca transportado
por las manos y por objetos contaminados con larvas de parasitos en
perros, éstas son microscópicas y se encuentran de a millones en el
suelo de plazas, parques , jardines y todo terreno en el que los
perros realicen sus deposiciones, luego se dirige a diferentes
órganos y tejidos a través la sangre. Las lesiones que puede
generar son gravísimas y no tienen tratamiento.
Si llega hasta el ojo lo destruye, pero a su vez puede dejar daños
severos tanto en el pulmón como en el hígado.
La gente tiene que saber que una vez que el parásito atacó el ojo
lo más probable es que este deba ser extraído.
El paciente pierde visión pero además experimenta un gran dolor.
Cuando se detecta la toxocariasis en el cuerpo, a través de un
análisis de sangre, se pueden dar antiparasitarios.
Lo que ocurre es que estas sustancias no llegan hasta el ojo, pero
sí se puede evitar que, en un rebrote, la enfermedad afecte al ojo
si no lo hizo hasta ese momento.
Por otra parte, una vez que el parásito entró no hay forma de
detectar que no haya quedado alguno vivo en el cuerpo, con lo cual
ese chico tendrá que hacerse controles de por vida.
UN PELIGRO DISEMINADO
El peligro no está solamente en los areneros contaminados con heces
de los animales.
Quienes tienen una mascota y juegan con ellas están expuestos
también ya que la saliva de los animales, al lamerse la cola luego
de defecar, arrastra los huevos del toxocara.
La saliva del animal contagia también. De 100 perros, 80 están con
parásitos.
En las plazas hacen caca en los areneros y allí contagian, pero en
la casa también se puede tener la presencia del toxocara si no se
desparasita al animal.
No sólo tendría que haber multas para las personas que pasean al
perro por la calle y no levantan la deposición de este, sino que,
además, habría que concientizar a la población sobre el peligro que
implica no desparasitar a los animales.
Si el parásito afecta el pulmón puede llevar a la neumonía. En el
caso que afecte al el hígado puede causar una inflamación con
características similares a una hepatitis.
Lo que tiene que quedar en claro es que la única forma de prevenir
la enfermedad es desparasitando a los perros, porque una vez que el
parásito ingresa al cuerpo y se aloja en el ojo ya está perdido, se
experimenta dolor, pérdida de visión y se llega incluso la mayoría
de las veces a la extirpación del mismo.
Es una enfermedad absolutamente prevenible con una medida sencilla.
TRATAMIENTO DE LOS PARASITOS EN PERROS
La primera y más importante medida para combatir y controlar los
parasitos en perros es la administración de los conocidos
"Antiparasitarios internos "que son los fármacos específicos que se
deben utilizar para combatirlos y que se pueden conseguir en las
Veterinarias o farmacias Veterinarias especializadas en pequeños
animales.
En los cachorros: Se utilizan gotas o jarabes que se comeinzan a
dar alos 20 días de nacidos los perritos, y se repiten cada 15 días
hasta los 2 meses de edad.
A partir de los 2 meses de edad: Hay que dar antiparasitarios en
comprimidos cada 3 meses.
En perros adultos: Desparasitar con comprimidos cada 3 meses.
OTRAS MEDIDAS PARA COMBATIR LOS PARASITOS EN PERROS
* Evitar que los perros ingieran roedores y vísceras crudas que
normalmente son portadores de numerosas larvas y quistes de
diferentes parásitos.
* Retirar continuamente los excrementos de los perros de la vía
publica.
* Construir perreras y criaderos de perros con caniles con drenajes
y buenos sistemas de ventilación e iluminación para disminuir la
carga de parásitos en éstos lugares.
* Realizar análisis de materia fecal a los perros para saber los
tipos de parásitos más prevalentes en cada zona y así poder
combatirlos efectivamente.
* Utilizar para la alimentación del perro solo alimentos
balanceados de buena calidad y nunca dar carne ni vísceras crudas.
* Extremar los hábitos de higiene personal y del ambiente cuando se
convive con una mascota.
*Disminuir lo máximo posible la cantidad de perros vagabundos por
medio de castraciones masivas.
jueves, 17 de noviembre de 2011
FW: Rv: aquinaldo adelantado
From: jj.campos.s@hotmail.com
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Subject: FW: Rv: aquinaldo adelantado
Date: Fri, 18 Nov 2011 00:28:51 +0000
From: avril-snow-088@hotmail.com
Subject: FW: Rv: aquinaldo adelantado
Date: Thu, 17 Nov 2011 16:18:30 -0600
TU ERES LIBRE DE HACER LO QUE MEJOR TE PLAZCA, LO UNICO QUE ME A MI ME TOCA HACER, ES DARTE A CONOCER ESTE MENSAJE Y TU LE DES EL ENFOQUE QUE MEJOR TE PAREZCA, SUERTE Y EXITO EN TU VIDA, DIOS TE BENDIGA.
SALUDOS
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lunes, 10 de octubre de 2011
de fucho y mas
ROCKERO HASTA EL FINAL, HASTA QUE MI ALMA VIAJE AL MAS ALLA Y TOQUE EL CIELO Y ME CONVIERTA EN UN SUSPIRO SIN SERLO, COMO MI SANGRE QUE VOLARA A REGAR EL JARDIN DE ALGUIEN MAS, COMO MIS OJOS QUE SERAN UN MICROSCOPIO Y AHI ENCONTRARAS MI VERDAD, NUESTRA MADRE TIERRA PIDE PIEDAD Y NOSOTROS VOLTEAMOS A OTRO LUGAR A DESCANSAR Y NO OBSERVAMOS QUE UN DIA NUESTRO PLANETA SE VA ACABAR Y CUANDO ESO SUCEDA, NO HABRA MARCHA ATRAS. CAMBIA TU ACTITUD, MUESTRA RESPETO A LOS ANCESTROS, PORQUE DESPUES TE CONVERTIRAS EN UNO DE ELLOS Y NO TE GUSTARIA QUE TE PISARAN Y ESCUPIERAN CUANDO ESTES ABAJO EN LOS BRAZOS DE MORFEO, CUANDO TUS SUEÑOS SEAN SOLO ESO Y NO LOS PUEDAS REALIZAR, RESPETA A LA MUJER PORQUE DE ELLA VENIMOS, AHÍ CRECIMOS EN SUS BRAZOS CON CUIDADOS QUE PARECEN EXAGERADOS PERO EL AMOR JAMAS ESO SERA, AL CONTRARIO EL AMOR ES LA FUERZA DEL MUNDO, DE NUESTRO PASOS, GUIA TU ESPIRITU HACIA EL BIENESTAR HACIA UN DIOS QUE QUIERA LA VERDAD, NO SIGAS A LOS QUE PELEAN ENTRE ELLOS, PORQUE ESO NO ES UN EJEMPLO DE UNION Y JAMAS CRITIQUES A OTRO CORAZON SINO CONOCES SU RAZON, JAMAS JUZGUES SIN SABER QUE HAY DETRÁS DE LA PIEL, JAMAS RENIEGUES DE UN COLOR PORQUE NO SABES QUE LA DIVERSIDAD NOS HACE UNICOS Y TODOS SOMOS UN MUNDO, UN PLANETA DISTINTO UNA GALAXIA PERDIDA DE GENTE ENTRE HIPOCRESIAS, NO USES MASCARAS, SE TU MISMO, RIE, LLORA, GOZA LA VIDA PORQUE EL TIEMPO NO DETIENE SU ANDAR Y CUANDO TE DES CUENTA TARDE SERA Y NO PODRAS DISFRUTAR OTRA VEZ PORQUE LA VIDA ES UNA Y NADA MAS.
AUTOR: STEVE CHÁVEZ
martes, 4 de octubre de 2011
TERMINADOS EN Z
APELLIDOS TERMINADOS EN "EZ", CULTURA GENERAL. Un puntito de educación en el amplísimo campo de la rica gramática de la Lengua Española: El sufijo 'EZ' al final de los apellidos hispanos proviene de una raíz hebrea sefardí y tiene la connotación de 'Hijo de.......'. Es así como apellidos considerados muy castizamente españoles como: Álvarez significa Hijo de Álvaro, Fernández, Hijo de Fernando; Rodríguez Hijo de Rodrigo, González Hijo de Gonzalo, Martínez Hijo de Martín o Hernández Hijo de Hernando.
Hugo ChávEZ y LópEZ Obrador: que son 'Hijos de la chingada" |
lunes, 15 de agosto de 2011
OJO Peleas en el matrimonio?, lo que debes de pensar antes de casarte
El nivel de conflicto dentro de un matrimonio cambia poco con el paso de los años, lo cual es buena noticia para las parejas con escasas disputas y mala para las que pelean mucho, según un estudio que publica hoy la revista Journal of Family Issues. El estudio, que hizo un seguimiento de mil parejas entre 1980 y 2000, encontró que el 16 por ciento de los matrimonios da cuenta de pocas disputas; el 60 por ciento habla de niveles moderados de conflicto, y el 22 por ciento de las parejas casadas señaló que mantienen muchas peleas y discusiones.
"No hubo mucho cambio en los niveles de conflicto a lo largo del tiempo", señaló Claire Kamp Dush, autora principal del estudio y profesora de desarrollo humano y ciencias de la familia en la Universidad estatal de Ohio.
"Hacia los años finales del estudio hubo un leve descenso en el conflicto, que fue un poco más notable en las parejas con niveles altos de disputas", añadió. "Pero aún así las diferencias, a lo largo de los años, fueron pequeñas".
Kamp Dush condujo el estudio con Miles Taylor investigadora de la Universidad estatal de Florida.
Las investigadoras usaron datos de la encuesta Inestabilidad Marital a lo largo de la Vida, conducida por investigadores de la Universidad estatal de Pensilvania.
La encuesta telefónica comenzó con 2 mil 033 personas casadas, menores de 55 años de edad en 1980. Muchas de estas mismas personas fueron entrevistadas cinco veces más hasta 2000, y se les hizo una variedad de preguntas acerca de la calidad de su matrimonio y de las relaciones con sus cónyuges.
El conflicto marital se midió por cuán a menudo los participantes dijeron que discrepaban en algo con sus cónyuges: jamás, rara vez, a veces, a menudo, o muy a menudo.
Las investigadoras encontraron que las personas que están en matrimonios con nivel bajo de conflicto son más propensas que otras a decir que comparten con sus cónyuges la toma de decisiones.
Las personas en el grupo de bajo nivel de conflicto son, asimismo, más propensas que las que dieron cuenta de niveles altos de conflicto a decir que creen en el matrimonio tradicional y que dura toda la vida.
Las parejas con menores conflictos y que participan equitativamente en la toma de decisiones son las que dan cuenta asimismo de niveles más altos de felicidad y las que tienen niveles más bajos de divorcio, según el estudio.
Pero hay otro grupo de parejas con niveles bajos de conflicto, debido a que evitan áreas de disputa: los esposos en general no se involucran en las tareas del hogar. Pero estas parejas también comparten la creencia en el matrimonio de por vida y es poco probable que se divorcien.
Aproximadamente el 20 por ciento de los encuestados vivían en matrimonios volátiles, con elevados niveles de conflicto y niveles altos o medios de felicidad. Y el resto de los participantes estaba en matrimonios hostiles, que resultaron con las probabilidades más altas de terminar en divorcio.
15 minutos de ejerciciodiarios aumentan la expectativa de vida en 3 años
Quince minutos diarios de actividad física reducen el riesgo de muerte en un 14 por ciento y aumentan la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán.
El estudio, publicado hoy en internet por la revista "The Lancet", se realizó con más de 400 mil participantes que fueron seguidos durante una media de ocho años, entre 1996 y 2008.
Su finalidad era averiguar si un nivel de ejercicio menor a los 150 minutos semanales recomendados podía tener beneficios para la salud.
Si los individuos inactivos practicaran un poco de ejercicio cada día "se pospondrían una de cada seis muertes", fue la conclusión de sus autores, encabezados por los doctores Chi-Pang Wen, del Instituto Nacional de Investigación de la Salud de Taiwán, y Jackson Pui Man Wai, de la Universidad Nacional del Deporte de Taiwán.
Los investigadores dividieron a los participantes en cinco categorías según el volumen de ejercicio practicado: inactivos o de actividad baja, media, alta o muy alta.
Comparados con los inactivos, los pertenecientes al grupo de baja actividad, que se ejercitaban una media de 92 minutos a la semana -unos 15 minutos diarios- tenían un riesgo de mortalidad por cualquier causa un 14 por ciento menor, un riesgo de mortalidad por cáncer un 10 por ciento menor y de media una expectativa de vida de tres años más, según el estudio.
Y por cada quince minutos diarios adicionales de ejercicio el riesgo de muerte se reducía en un 4 por ciento y el de morir de un cáncer en un 1 por ciento, independientemente de la edad, del sexo y de que se tuvieran problemas cardiovasculares.
"Saber que tan sólo 15 minutos diarios de ejercicio puede reducir sustancialmente el riesgo de un individuo de morir puede animar a muchas más personas a incorporar una pequeña cantidad de actividad física en sus ajetreadas vidas", señalan en un comentario adjunto los doctores canadienses Anil Nigam y Martin Juneau, del Instituto del Corazón de Montreal y de la Universidad de Montreal.
domingo, 14 de agosto de 2011
futbol y más
"CAMBIANDO EL RUMBO"
Hace tiempo atrás, escribía en las columnas pasadas que las dos selecciones en sus diferentes categorías cumplirían de manera perfecta sus compromisos y sólo la sub 22 que fue a copa América, fallo en sus aspiraciones, las demás cumplieron con su cometido, la mayor gano la copa Oro, la sub 17 gano el mundial cosa que habíamos comentado y la sub 20 que pronostique mínimo las semifinales y ahí están, ante la sorpresa de todos, aunque no daba nadie por ellos, con bases afirme que calificaría, incluso perdiendo con los Argentinos y ellos están afuera y México en las semifinales, la verdad me alegro por estos chavos que tienen futuro y si algunos no le prestan la atención a este tipo de mundiales se equivocan y si lo minimizan agrandaran su error, porque en esta categoría es mas factible el debut o incluso algunos ya han debutado en primera nacional y es un escaparate importante para estos chavos, pero el punto es que se están cambiando las derrotas por los triunfos en los momentos importantes, años atrás en cualquier categoría de los mundiales que se buscara lo máximo que lográbamos era avanzar a los octavos de final y ahora peleamos por los títulos en las categorías juveniles, incluso en la sub 17 ya no se nos ve como participantes, se nos mira como aspirantes serios al titulo, y eso es lo que esta cambiando, los chavos creen que pueden hacerlo, las condiciones las tienen, no sólo ellos, muchos otros y ahora los resultados tienen que ir acompañados de una excelente planeación de la FMF para no perder el hilo, ni los avances conseguidos hasta ahora; hace años los penales eran un miedo psicológico por el que los seleccionados pasaban, hablo de jugadores de la talla de Luis García, Aspe, me refiero a ellos, porque en su tiempo los dos Garcías fueron un referente en nuestra selección de eficacia en los penales y cualquier selección que fuera de México y se encontrara en penales perdia, aunque tuviera excelentes cobradores, a la hora buena simplemente lo fallaban y estos jóvenes dan una muestra de seguridad que debe dársele el crédito que se merece, ganarle a los africanos que físicamente son mejores que los mexicanos, no era tarea fácil y como la cereza al pastel meter los penales que le tocaban y que los cameruneses no anotaran ninguna, la verdad eso hay que mencionarlo, se están cambiando los esquemas métanles y eso es lo relevante para todos los que somos aficionados a este deporte del futbol, que llegue una nueva generación o varias, que tengan una manera distinta de ver el juego, de comprometerse, de salir por todas las canicas como decimos en el barrio, incluso ante el local Colombia, el favorito, porque desplegaba un buen futbol, incluso le gano en las semifinales a México en el torneo de Toulon en Francia y lo elimino del torneo y esta misma selección perdió en penales el 3er lugar ante Italia y miren como son las cosas ahora eliminan al local, le ganan 3 a 1 y no es cosa fácil, México esta para más y cada vez que entran al campo los jugadores mexicanos ya van con otra forma de mirar el partido, les anotaron un gol con un error del portero, creo que de los mejores que he visto en la portería de los mundiales juveniles y en pocos años dará el salto a la selección mayor Pepe Rodríguez, se equivoco, pero no hay que satanizarlo, ha tenido un excelente mundial, paro el penal con el que comenzó la debacle de Camerún y con la presión de la gente y con el gol en contra en lugar de caerse la selección mexicana, saco la casta, mostro la personalidad y ahí están en semifinales, FELICIDADES, nos estamos acostumbrando a ganar y eso es muy bueno.
AUTOR: Steve Chávez
martes, 12 de julio de 2011
oracion antes de dormir
jueves, 30 de junio de 2011
fucho y mas
"EL DESPERTAR DEL GIGANTE"
Mucho se ha hablado de este termino, que si la selección es el mejor equipo de concacaf y ahora no hay duda que esta en recuperación de ese pseudónimo, mejoras muchas y con esta nueva generación de jugadores y la mezcla de la experiencia de algunos más, este equipo retoma nuevos bríos, y llega con una fuerza perfecta para encarar la eliminatoria que sabemos de antemano calificara al mundial de Brasil 2014, con la exigencia y la mentalidad de estos elementos d no sólo calificar a los Octavos de final que siempre lo han hecho en los últimos 5 mundiales y ahora falta dar ese pequeño gran salto que signifique la diferencia, el dejar historia y demostrar que el futbol mexicano tiene para eso y más, pero todo se construye poco a poco, las cosas no se dan de un día para otro, siempre exigimos y criticamos, pero siendo honestos, todo lleva un tiempo, no de pronto aparece algo de la nada, y eso es al parecer el camino de esta selección, la calidad se tiene, falta la mentalidad y esta cambiando, se esta renovando, hace años, sabíamos que al jugar contra Brasil era goleada segura en contra y ahora se le compite, ya no gana tan fácil la selección brasileña y se han obtenido buenos resultados contra ellos, se va aprendiendo, incluso en las categorías juveniles se han venido dando sorpresas, México le ha ganado a su similar de Argentina, Brasil y Uruguay, falta ganarles de nueva cuenta en un torneo oficial y que mejor que el mundial Sub-17 que se juega en nuestro país para volver a marcar la historia y demostrar la valía de los jugadores mexicanos, estamos en construcción de los cimientos que llevaran nuestro futbol a otro lugar donde sólo los grandes están, esperemos que esta selección sub17 y la sub 20 consigan lo que anticipadamente pronostique, un buen papel en sus respectivos mundiales y la sub-17 ahí va, escalón por escalón, ahora ya esta en cuartos de final, pero se espera mas de esta selección infantil y lo va cumpliendo hasta ahora; respecto a la sub 22, la selección que asistirá a la copa América las dudas llegaron, después de dar de baja a para mi dos elementos que le darían otra cara a ese equipo, uno es Jonathan Dos santos y el otro Marco Fabián, de lo mejor técnicamente que tenia esta selección y que desgraciadamente para ellos y para nuestras pupilas no los veremos desplegar ese talento que tienen y serán una baja muy fuerte para encarar el compromiso sudamericano, pero aún así espero que cumplan con lo establecido mínimo metiéndose entre los mejores 4 lugares del continente, con eso quedaremos por servidos en esta selección mutilada por la indisciplina, correcta o incorrecta la sanción y estemos de acuerdo o en desacuerdo con ella, se perdieron elementos importantes en esta selección y los cuales llevarían en sus espaldas a este equipo. Aguas que despertó el gigante, ahora a demostrar ante otras selecciones que se puede. Autor: Steve Chávez
miércoles, 1 de junio de 2011
COLUMNA: DE AMOR Y OTRAS TRAGEDIAS GRIEGAS........
AMOR INTERIOR
SI BUSCAS EL AMOR FUERA
SIEMPRE TE QUEDARAN A DEBER
PUES EL QUE AMOR ANHELA
PRIMERO SE DEBE DE QUERER
NO BUSQUES AMORES FUERA
PRIMERO VE A TU INTERIOR
Y CUANDO MENOS LO ESPERAS
LLEGARA A TU VIDA EL AMOR.
OLVIDATE DEL PASADO
EL FUTURO ES INCIERTO
VIVE SOLO TU PRESENTE
Y ATREVETE A DECIR LO QUE SIENTES.
EL AMOR NO APARECERA
DE UN DIA PARA OTRO
PERO DEBES CULTIVAR
EL AMOR HACIA EL PROJIMO.
EL AMOR NO DEBE DOLER
PUES TU ELIJES COMO SENTIRTE
SI DAS FUERZA Y PODER
A QUIEN TU AMOR MARCHITE.
TANTAS FORMAS TIENE EL AMOR
A VECES DULCE Y OTRAS MATA
PERO NO DEJES DE CREER
PUES QUIEN NO ARRIESGA, NO GANA.
A VECES EL AMOR NOS DEJA DOLOR
Y TANTAS HERIDAS DE GUERRA
PERO JURO POR MI HONOR
QUE ME LEVANTARE DE LA TIERRA.
YA NO BUSQUES MAS AFUERA
ESTE CORAZON SE CURO
Y RENACE ESTA QUIMERA
PARA QUE ALGUIEN MAS LO QUIERA.
DE LO QUE TUS OJOS PUEDEN VER
YA NO TIENES QUE CORRER
SOLO DILE QUE SI ACEPTAS.
AUTOR: ARITTE PONCE CAMPOS.
lunes, 30 de mayo de 2011
mi columna
DE FUTBOL Y MAS FUTBOL
Esta vez hablaremos del deporte más hermoso del mundo: el futbol, empezando por la felicitación para el Barcelona por su cuarto titulo de la liga de campeones, es un honor poder ver ese estilo de juego de los blaugranas, aunque también hay que decir que por ser mexichangos, pues al menos en mi particular punto de vista esperábamos que Chicharito Hernández, anotara un gol o su equipo el Manchester United ganaran la copa; las criticas han sido negativas hacia este jugador mexicano, que si tuvo 4 fueras de lugar, que no hizo nada en el partido, no hay que ser tan duros con él, recuerden, uno no es tan bueno cuando gana y tampoco se es el peor en la derrota, así es el futbol, pero no se dejen llevar por criticas sin fundamento, esta es sólo la primera de muchas finales que jugara el chicharito Hernández, y no duden que gane algunas, así que éxito para la próxima chicharito.
En otro orden de ideas, les hablare de la selección de México en varias de sus categorías, la Mayor disputara la Copa Oro y es marcado favorito igual que su vecino los Estados Unidos, el técnico dice que no es obligación ganarla y ahí discrepo de su punto de vista, claro que es una obligación ganarla, porque a eso se va, a ganarla, no nada mas a pasear, esperemos que se obtenga el campeonato en esta copa, porque de no ser así sería un FRACASO o ¿que dijeron cuando la selección de Hugo Sánchez la perdió?
La Selección de México Sub-22 que participara en la copa América de Argentina 2011, muchos la ven débil, pero la verdad dará sorpresas a los representativos sudamericanos que la menosprecian, pero están en un error, porque la mayoría de sus jugadores ya juegan en sus respectivos equipos y son un equipo dinámico que les dará dolores de cabeza, algunos de sus jugadores son: Marco Fabián, Luis Michel, Aquino, Cortés que se caracterizo por meter unos golazos con los pumas campeones, así que a sin temor a equivocarme dejarán un grato sabor de boca en tierras pamperas.
Mientras tanto la selección de México Sub-20 viajo al tradicional torneo Esperanzas de Toulon que se disputara en Francia, estará en el grupo de Francia, Hungría y China y así será el orden de los enfrentamientos de la sub-20, esta selección va dar de que hablar y de antemano diremos que tendrán buenos resultados en esta competencia y también en el mundial a disputarse en Colombia 2011, tienen en sus filas buenos elementos, y ya vienen trabajando tiempo atrás con muy buena regularidad.
Y la selección de México Sub-17 se sigue preparando para su mundial donde será local, y ha tenido muy buenos resultados ya que en sus últimos partidos ha ganado la mayoría y fue a visitar a Argentina y les gano 4 a 0, después jugaron un segundo partido y le ganaron 3 a 2 y ahora con Uruguay empataron a un gol, ahí va poco a poco cuajando esta selección de la que se esperan buenos resultados en el mundial Sub-17, porque será local, el grupo es complicado, pero no imposible, Holanda, Congo y Corea del Norte, no se si sean Campeones, pero debe quedar mínimo entre los 4 primeros y sería estupendo que ganaran la segunda copa del mundo en esta categoría, así se empieza ganando estos mundiales juveniles para cambiar la mentalidad y cultura mexicana de conformismo y derrotismo.
Steve Chávez
jueves, 26 de mayo de 2011
COLUMNA: DE AMOR Y OTRAS TRAGEDIAS GRIEGAS.....
COLUMNA: DE AMOR Y OTRAS TRAGEDIAS GRIEGAS.....
UN AMOR SIN TIEMPO...
ESTE AMOR LO LLEVO CONMIGO DESDE OTROS TIEMPOS
DONDE GUERRAS Y CONQUISTAS
DONDE EL MUNDO MODERNO
Y HE TENIDO QUE VIVIR
MIL Y UNA VIDA A TRAVES DEL TIEMPO
PARA PODER LLEGAR A TI
SIN LIMITE DE TIEMPO
YA DESDE ENTONCES TE BUSCABA, PERO TU SALIAS HUYENDO
TAL PARECE QUE NO ERA EL TIEMPO
EN QUE SE REUNIERAN NUESTROS CUERPOS
NUESTRAS ALMAS SE BUSCABAN
POR MARES Y DESIERTOS
PERO DE ALGO SI ESTOY CIERTO,
QUE TE AMO DESDE HACE TIEMPO
Y NO IMPORTA CUANTO PASE
O CUANDO NOS REUNA EL TIEMPO
PASARIA OTRAS MIL VIDAS
PARA LLEGAR A ESTE MOMENTO
MI ALMA RECONOCIO TU VOZ
COMO UN SUTIL ENCANTAMIENTO
CUAL CANTO DE SIRENA EN UN MAR ABIERTO
ABIERTO MI CORAZON Y SANGRANTE
POR ARREBATARLE AL TIEMPO
LOS SEGUNDOS Y MINUTOS
PARA ESTAR EN TU APOSENTO
ESTE AMOR NO TIENE LIMITE
NI CADUCIDAD EN EL TIEMPO
ES UN AMOR QUE SE MANTIENE
TAN DELICADO Y FRESCO COMO EL VIENTO
MIL Y UNA VIDA NACERIA
PARA RESPIRAR TU ALIENTO
QUEDARAS EN MI ALMA
Y TATUADA EN MIS PENSAMIENTOS
ESTE AMOR NO SE TERMINA
PUES VIAJA A TRAVES DEL TIEMPO
SOLO CAMBIO DE APARIENCIA
Y DE EPOCA VIDA MIA.
AUTOR: ARITTE PONCE CAMPOS.
martes, 24 de mayo de 2011
brenda y mi poesia
La mayor de mis primas maternas, también es junto con su extrañable hermano algo asi como los hermanos mayores, por todo el tiempo que pasaron en mi niñez…y por lo que significan para mi mama.
Me refiero por supuesto a Brenda Citlaly, quién recuerdo fue la primer persona que me ayudó a aprenderme una poesía en la primaria…
Resulta que el Colegio Juarez, y como correspondía, el homenaje casa semana le tocaba a un grupo…yo estaba en el 1º B, con
Pues el viernes previo la maestra se pone a repartir cada uno de los actos que se necesitan, la persona que dirige el homenaje, el himno, las poesias, la escolta…
Mentiría si digo que recuerdo en que se basó para dar a cada quién sus partes, pero, eso si a mi me dio un papelito, yo la verdad no sabia leer, asi que ni le entendí, llegué a casa, se lo enseñé a Brenda, que por alguna razón esos días en mis primeros momentos en Valles, en la casa por la calle Vicente c Salazar me cuidaba.
Ella lo ve, e inmediatamente se pone a decirme renglón por renglón "repite, después de mí"…y ahí esta Rodolfo repitiendo…
Bueno ahora otra vez…
y otra vez….
y otra vez…
ahora el siguiente…
total, que llegaron mis papás, ella les dice algo, nos disponemos a comer, y claro empiezan "haber gordito, di lo que dio la maestra"…
Y el lunes fue mi presentación en sociedad, pararme frente a los 450 alumnos que dijo el entonces director Gallardo que tenía el Colegio Particular Juárez…a recitar…gracias en gran parte a Brenda, todo salió a la perfección…
miércoles, 18 de mayo de 2011
COLUMNA: DE AMOR Y OTRAS TRAGEDIAS GRIEGAS.
TE AMARE EN SUEÑOS.
Te amaré en sueños
porque solo ahí está permitido
soñar con tu amada presencia
y este amor tan desmedido.
Te amaré en sueños
porque no sabes de mi existencia
aunque cada vez que te veo
mi alma se va tras de ti
como poseido por un antiguo encantamiento
al que no quiero poner resistencia
y entregarme solo a ti.
Te amaré en sueños porque es el único lugar
donde puedo desahogar mis sentimientos,
pues tengo miedo de confesar que por ti estoy muriendo.
y muero de poco a poco en esta triste soledad
que invade mis pensamientos, si a ti no puedo llegar.
Te amaré en sueños
y no sé por cuánto tiempo pueda contener
este hermoso sentimiento
que en mí acaba de nacer.
Te amaré en sueños porque solo así puedo llegar
al sublime néctar de tus labios
que en los míos quiero derramar.
Te amaré en sueños porque solo ahí puedo alcanzar
al más hermoso ángel que mi alma ha de salvar.
Te amaré en sueños y no es por cobardía
pues los mortales hombres, no deben mezclarse con el cielo.
Te amaré en sueños y ya siento mi agonía
de tenerte tan cerca y más lejos cada día.
Te amaré en sueños porque siglos pueden pasar
y en cada uno de mis sueños yo te volvería amar.
Te amaré en sueños y no estoy loco,
solo quiero confesar, que el mismo cielo es poco
sino te puedo yo besar.
Autor: Aritte Ponce Campos